«Ты привык быть сильным. Ты привык, что мужчина не плачет, не жалуется, не просит о помощи. Ты привык, что твоя ценность — в твоих достижениях, в твоей полезности, в твоей надёжности. Но внутри ты устал. Ты устал быть «камнем». Ты устал тащить всё на себе. Ты устал не знать, чего ты хочешь на самом деле.

Эта книга — для мужчин, которые чувствуют эту усталость. Для тех, кто вырос с программой «будь мужчиной» и теперь не знает, как быть собой.

Вы узнаете:

· Как вернуть себе тело и перестать болеть от напряжения

· Как разрешить себе чувствовать и не бояться этого

· Как научиться просить о помощи и не чувствовать себя ущербным

· Как исцелить отношения с отцом и матерью

· Как выстраивать границы и не быть «удобным»

· Как быть в отношениях с женщиной, с детьми, с другими мужчинами — не теряя себя.

Эта книга — не про то, как стать идеальным. Это про то, как перестать быть функцией и начать быть собой. Живым. Настоящим. Свободным.