прочитала первую главу. Ожидала очередную книгу «как взять себя в руки». А оказалось — совсем другое. С первых страниц я узнала себя. Ту тишину, когда вроде всё хорошо, а внутри пусто. Тот день, когда я стояла с кружкой кофе и не знала, чего хочу. Автор не читает нотаций. Она говорит: «Я тоже была там. Я знаю, как это». И от этого легче. Перестаёшь чувствовать себя ненормальной. Больше всего отозвалась часть про «жизнь на автопилоте». Про то, как мы соглашаемся, терпим — и внутри становится тише. И про «маленькие радости», которые откладываем «на потом», пока они не перестают возникать. Я прочитала и заплакала от облегчения. Практики в конце — без давления. Просто разрешение остановиться. Я попробовала одну — и почувствовала пространство внутри. Это книга не про идеальность. Это книга про то, как перестать бояться быть настоящей. Если вам когда-то становилось тихо внутри — прочитайте. Чтобы не чувствовать себя в этой тишине одной.
Şərhlər, 1 rəy