Kitabı oxu: «Вопросы для работы с обещаниями ВДА: от выживания к жизни»

Вступление

12 обещаний ВДА — это уникальный коллективный опыт тысяч выздоравливающих от семейной дисфункции людей. Предполагаю, что эти люди в начале выздоровления не верили, что могут измениться. Не верили, но надеялись. Надеялась и я, а теперь, особенно благодаря этим вопросам, могу точно сказать — обещаниям ВДА можно верить. Это не лозунги, а работающие «маячки», указатели на пути к изменениям. Не просто красивые слова, а инструкция к жизни без шаблонов выживания. Не волшебство, а результат работы, тщательной и кропотливой работы по 12-шаговой программе.

Добро пожаловать!

Обещание Первое

Обещание Первое. Мы откроем нашу Истинную Личность, любя и принимая себя.

1. Какие слова описывают вашу Истинную Личность, Внутреннего Ребёнка, которую вы знаете сейчас

2. Как Высшая Сила и/или Любящий Родитель и Внутренний Ребенок описали бы вас сейчас

3. Какой вы видите разницу в начале пути выздоровления и сейчас в ваших подлинных проявлениях - на работе, в семье, с друзьями

4. Опишите разницу в реакциях на обиды в начале выздоровления и сейчас

5. Как вы поддерживаете себя сейчас?

6. Какие действия вы совершаете из любви к себе?

7. Когда вы злитесь сейчас, что вы делаете?

8. Опишите случаи, когда восстановленная целостность и достоинство Истинной Личности давали вам силы признать свои ошибки.

9. Опишите ваш внутренний диалог во время стресса. Помните ли вы, какой он был раньше?

10. Какие качества в себе вы раньше не принимали, а теперь ими пользуетесь?