Здоровье — это не лотерея и не наследственность. Это главный энергетический множитель твоей жизни. Но какой смысл в миллионах, дорогих машинах и шикарной карьере, если у тебя нет сил просто встать с кровати? Автор этой книги, Добрый Самаритянин, развенчивает мифы и переводит здоровье тела и разума на простой язык математики. С помощью уникального калькулятора вы рассчитаете свой биологический баланс, узнаете, как качество сна и подходящая работа защищают психику от постоянного стресса, и получите пошаговую карту полезных веществ с альтернативами на случай аллергии. Внутри вас ждут экспресс-рецепты за 10 минут, домашняя технология получения «живой» талой воды и готовый 42-дневный планер-ежедневник. Пора перестроить свою систему привычек!