Книга понравилась, богатая наглядными примерами и написанная с элегантной простотой и остроумием. В наши дни очень модно говорить о «любви к себе». Но как нам любить те части себя, которые безжалостно критикуют нас, заставляют стремиться к недостижимому идеальному совершенству, изводят неуверенностью в себе и чувством собственной никчемности, создают проблемы со здоровьем, причиняют боль людям, которых мы любим? Книга помогает научиться любить даже самые сложные части себя, а затем и других, нуждающихся в большем сострадании. Она для тех, кто желает познать себя как многомерную многогранную личность, понять и принять её мотивы и озабоченности.
Очень, очень много разного рода отвлечений, повторений, метафор, ссылок на что-то. Обилие примеров отвлекает от сути повествования, за ними не видно смысла написанного. Как будто автор не может изложить свою мысль по сути, вместо этого он размазывает ее по многочисленным примерам.
В целом мысль книги понятна, но такое ощущение, что это без практики не применить, а для этого нужен специалист. Тогда все рекомендации сводятся к тому, чтобы человек обратился за помощью к психотерапевту.
Автор пытался описать эмоции и противоречия, возникающие между сознанием и прдсознанием - кажущиеся неразрешимыми! Для новичка и для что-то понимающего в этой теме человека книга будет лишь дополнительным источником информации. Для тех, кто работает над собой, книга будет абсолютно бесполезна, т.к. информация "сырая" и плохо подана для читателя. Не рекомендую, лучше ознакомиться с книгой "Синдром предков" А Шутценбергер - прочитав, можно получить реальное представление, как род влияет на все, что происходит с человеком. По сути, род - это и есть семейная система. В этой книге полезной информации я не нашла.
Есть отдельные мысли, которые заслуживают внимания, но в целом одна "вода"
Управлять и принять внутренний "Селф", типо внутренним я, которое тебе поможет. Но как найти это внутреннее я, ни инструмента, ни подсказки. Одна теория и "вода".
Ясная, прозрачная, хорошо стрруктурированная книга.
Понравилась книга, краткое изложение сути терапии внутренних систем, жизненные примеры, поучительные истории, читалось легко и понятно, про этот вид терапии услышала от своего коуча и сама ощутила эффект, поэтому интересно изучать ее дальше.
Хотя было сложновато понять содержимое, но дочитала книгу до конца. Скорее всего книга для специалистов или тех кто достаточно погружен в такие темы
«Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии» kitabının rəyləri, 12 rəylər