Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты

Хорошая, добротная работа без нудных лекций, которые в сложном эмоциональном состоянии не воспринимаются. Обычным человеческим языком. Автору спасибо за работу.

Отличная книга про методы самостоятельной помощи при депрессии и стрессе. Мне понравились рецепты смузи, чая и аромасмесей. Интересные результаты исследований. В целом после книги как то спокойнее стало на душе.

Систематизация методов, как в аптеке когда по полочкам и колбочкам стоит. Вроде как слышали из разных источников много информации, но когда она структурирована правильно - это можно ввести в режим терапевтический. Без лишних слов и всë по делу.

Книги Ромы Бутылки мне очень нравятся, а это наверное одна из лучших. Очень интересный способ победить депрессию и жить счастливую жизнь просто немного изменив свой рацион и привычки. Травяные чаи теперь пью вместо кофе, бегаю по утрам и кушаю пишу, вырабатывающую эндорфины. Думаю, что каждому человеку стоит знать такие простые хитрости

Отличная книга с простыми способами выхода из негативного состояния. Для тех, кому важно сразу действовать, а не читать долго и нудно о том, почему у тебя депрессия и что лучше всего пойти к врачу. В книге даны способы справится со скрытой, неклинической депрессией, когда человек вполне может сам повлиять на себя. Простые рекомендации с рецептами и если держаться плана результат неизбежен.