Отличная книга о беге и жизни.. «Продолжительный бег позволяет уйти а себя и это приносит спокойствие , которого я раньше не знал»
mətnHəcm 291 səhifə
2018 il
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Нет в продаже
Kitab haqqında
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос.
Для широкого круга читателей.
Öncə populyarlar
Возможно, я изначально искала пособие о беге, но в этой книге, кроме нескольких важных для себя наблюдений, нашла куда больше. Книга послужила мне товарищем в стремлении поддерживать стабильные тренировки. Не учила меня как надо, а поддерживала меня на сложном этапе начинания, когда организм недостаточно крепок и тренировки даются тяжело. Я познакомилась с очень разными причинами людей бегать, и опознала свою. Эта книга будет приятна и полезна начинающим бегать и любителям.
Ожидала очередную нудную методу, но книга подарила мне интересные исторические справки, много мыслей в догонку и новую мотивацию к бегу. Теперь я снова бегаю и мне интересно по-новому, я сняла свои рамки, разрешила то, что считала недостойным, перестала себя,, строить,,. Кайфую!
Мотивирующая и познавательная книжка, легко читается. Затрагивает почти все темы вокруг бега: техника бега, методики тренировок, планирование нагрузки, травмы (предохранение, лечение), мотивация, соревнования, влияние на здоровье.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос.
Для широкого круга читателей.
Kitab Рональда Ренга «Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər
4