Отличная книга для тех, кто пытается понять себя, обрести внутреннюю гармонию и научиться сосредотачиваться на мыслях, которые ему нужны или просто приятны.
Советы, содержащиеся в книге, помогают сделать попытку не прокручивать одни и те же, особенно негативные мысли постоянно у себя в голове, не возвращаться мысленно к одним и тем же размышлениям. Практические упражнения помогают услышать свое внутреннюю тишину и обрести моральный покой.
Достаточно серьезные психологические процессы и явления описаны в книге понятным, доступным языком. Книга читается очень легко.
Rəylər
3