Основной контент книги Отдых между подходами
Həcm 8 səhifə
2026 il
Отдых между подходами
müəllif
Сергей Орлов
1,98 ₼
Kitab haqqında
Пауза между подходами — часть силовой тренировки. Сергей Орлов предлагает простой способ планировать отдых, пользоваться таймером и замечать, когда спешка меняет результат. Внутри — примеры для разных упражнений, расчёт времени занятия, правила ведения записи и рабочий лист. Короткий практический гайд для взрослых. Указанные минуты служат учебными примерами и не заменяют индивидуальную программу.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Отдых между подходами» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.