Həcm 149 səhifə
2026 il
Здоровье печени, желчного и поджелудочной. Стол №5
Kitab haqqında
Хотите поддержать печень, желчный и поджелудочную, но не готовы жить на воде и овсянке?
Доктор Вялов и блогер Рябов доказывают: лечебное питание может быть вкусным, гибким и персонализированным.
Больше 100 рецептов, готовое меню на 4 недели и понятная наука о продуктах, которые работают на ваше здоровье.
Практический гид по питанию для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы от врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова и кулинарного блогера Василия Рябова.
В этой книге вы найдете:
• современный подход: гибкие «протоколы питания» вместо устаревших столов Певзнера;
• готовые решения: 4-недельное меню с 80+ рецептами и точным расчетом КБЖУК;
• доказательная база: научно обоснованные продукты-«герои» и продукты-«вредители» для здоровья ЖКТ;
• персонализация: адаптация рационов под индивидуальные цели;
• комфорт: вкусные и интересные блюда без чувства ограничения.
Книга станет отличным помощником для пациентов с диагнозом, медицинских специалистов и всех тех, кто стремится к здоровью через осознанное питание.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Зря потраченные деньги. Одни не соответствия. Например говорит сыр нельзя печь, но рецепты с печёные сыром. , и такого полно. Рассчитано на здоровенный желудок , который переваривпет гвозди, но не как не лечебный стол 5. Все больше и больше разочаровываюсь.
прочитала быстро, но ожидала большего. Рецепты расписаны не точно.
Очень понравилась книга. Хорошие рецепты. Буду пробовать. Спасибо
Крутая книга! Скромные рецепты только на первую неделю около ~1200 ккал, так сказать разгрузочная неделя. Затем предложены более интересные и вкусные блюда с продуктами для ЖКТ от ~1400 до ~1800 ккал. Так что лечиться и оздоравоиваться будет ВКУСНО!
?????????????????????????
Rəylər, 5 rəylər5