Тестостерон не виноват. Почему пропадают силы и желание — и всегда ли дело в гормонах

Нет энергии. Пропало желание. Тренировки больше не радуют, настроение скачет, а восстановление занимает всё больше времени.

В интернете уже готов ответ: низкий тестостерон. Осталось сдать анализ, купить добавку или найти способ «поднять гормоны».

Но действительно ли всё так просто?

В этой книге я разбираю, как работает гормональная система, что влияет на уровень тестостерона и почему усталость, снижение либидо и другие симптомы далеко не всегда связаны с гормональным дефицитом.

Поговорим об анализах, сне, стрессе, возрастных изменениях и популярных обещаниях гормонального «перезапуска».

Прежде чем искать проблему в одной цифре, стоит понять, что именно происходит с организмом.

При подготовке отдельных материалов применялись современные алгоритмические инструменты.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.