10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,59 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Алкоголь. Вся правда. Уильям Портер. Саммари
Алкоголь. Вся правда. Уильям Портер. Саммари
müəllif
Smart Reading
Seriyaya daxildir «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
4,6
14 qiymət
3
5,85 ₼
Kitab haqqında
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Это саммари – сокращенная версия книги «Алкоголь. Вся правда» Уильяма Портера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз». Эти знаменитые слова Марка Твена отражают замкнутый круг в том числе и алкогольной зависимости – бросить, сорваться, попробовать снова… и так до бесконечности. В этой книге Уильям Портер объясняет, почему так трудно вырваться из этой ловушки и как зависимость заставляет нас верить, что алкоголь незаменим для расслабления, общения или даже нормальной жизни.
Используя науку, психологию и личный опыт, автор, который не понаслышке знает, что такое зависимость, развенчивает мифы об алкоголе и показывает путь к истинной свободе. Если вы когда-нибудь задумывались, почему одной силы воли недостаточно и почему люди раз за разом продолжают возвращаться к бутылке, эта книга перевернет ваше представление об алкоголе – и изменит вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Digər versiyalar
1 kitab 5,85 ₼
Rəylər, 3 rəylər3
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Не скажу, что эта краткая выжимка книги повлияла на меня, но просто захотелось еще больше изучить эту тему. Понравилось: «Если вы задумываетесь об этом, значит у вас действительно есть проблема».
Все зависит только от нас самих.
Полезная книга.
Цитата: "Можно сколько угодно пытаться остановиться с помощью силы воли, но, если мы продолжаем верить, что алкоголь приносит пользу и что жизнь будет хуже без него, зависимость продолжится."
Цитата: "Оцените, насколько более полноценной стала ваша жизнь. Трезвая жизнь восстанавливает ваше лучшее физическое и психическое здоровье и повышает общее качество жизни.ль приносит пользу и что жизнь будет хуже без него, зависимость продолжится.".
Вывод: любое решение по любому вопросу должен принять сам человек!
Как проверить себя на зависимость от алкоголя?
Попробуйте прожить десять дней без алкоголя.
Проведите самоанализ.
Не решились на эксперимент - плохо.
Продержались всего три дня - есть над чем задуматься.
Десятый день был самым трудным - вероятность зависимости.
Если не возникли даже мысли об выпивке подумайте а нужен ли вам алкоголь вообще.
Закон возраста - каждый год снижайте общее количество алкоголя.
На любом застолье ваш бокал (рюмка) должен быть самым маленьким из всех на столе.
За последние 15-20 лет снизил годовой объем потребления домашнего вина в 10 раз.
Помните - Ваше здоровье только в ваших руках.
Все правильно, ёмко, а главное - запоминаемо. Саммари - хорошая форма подачи книжной информации. Не всегда есть время читать полностью книгу, а здесь конспективная форма, и знания оседают в голове.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitabın təsviri
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Это саммари – сокращенная версия книги «Алкоголь. Вся правда» Уильяма Портера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз». Эти знаменитые слова Марка Твена отражают замкнутый круг в том числе и алкогольной зависимости – бросить, сорваться, попробовать снова… и так до бесконечности. В этой книге Уильям Портер объясняет, почему так трудно вырваться из этой ловушки и как зависимость заставляет нас верить, что алкоголь незаменим для расслабления, общения или даже нормальной жизни.
Используя науку, психологию и личный опыт, автор, который не понаслышке знает, что такое зависимость, развенчивает мифы об алкоголе и показывает путь к истинной свободе. Если вы когда-нибудь задумывались, почему одной силы воли недостаточно и почему люди раз за разом продолжают возвращаться к бутылке, эта книга перевернет ваше представление об алкоголе – и изменит вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kitab Smart Reading «Алкоголь. Вся правда. Уильям Портер. Саммари» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.