«Ключевые идеи книги: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Люси Джо Палладино» kitabından sitatlar
Дыхание по квадрату. Найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно или дверь. Посмотрите на левый верхний угол и вдохните, а затем досчитайте до четырех, переведите взгляд на правый верхний угол, задержите дыхание и досчитайте до четырех, переведите взгляд в правый нижний угол и выдохните, считая до четырех, посмотрите в левый нижний угол и произнесите: «Расслабился, улыбнулся». Если вы оценили свой уровень адреналина как слишком низкий или высокий, дышите по квадрату, пока не сдвинетесь
5,11 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
15 iyun 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
18 səh. 2 illustrasiyalarMüəllif hüququ sahibi:
Смарт РидингSeriyaya daxildir "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
