Kitabı oxu: «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. Линдси Гибсон. Саммари»

Оригинальное название:

Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents

Автор:

Lindsay C. Gibson

www.smartreading.ru

Эмоциональный голод

Если вам знакомо постоянное чувство пустоты и отстраненности, даже когда рядом близкие люди, а в жизни объективно все хорошо, скорее всего, вы испытываете эмоциональное одиночество. Линдси Гибсон убеждена, что причина этого чувства у взрослых не в том, что с ними что-то не так (хотя, скорее всего, им так кажется), а в семье, в которой они выросли.

Мария росла в «нормальной» семье: родители кормили, одевали, заботились о порядке в доме. Но если ей было страшно или плохо, поговорить было не с кем – неудобно, неловко или бесполезно. С годами это одиночество не исчезло, а спряталось глубже.

Возможно, вы все детство искали одобрения родителей, тепла и глубокой эмоциональной связи, но раз за разом сталкивались с отстраненностью, холодностью или неприятными реакциями. Страх перед подлинными эмоциями, эгоцентризм, нежелание или неумение брать на себя ответственность формируют поведение эмоционально незрелого человека. Возраст в паспорте часто не имеет ничего общего с эмоциональной зрелостью – способностью понимать и принимать чувства – как свои, так и ребенка.

Что делать, если родители, возможно сами того не осознавая, оказались не в состоянии дать тепло и поддержку, в которых вы так остро нуждались? Автор приглашает сделать важный шаг к исцелению от боли прошлого, к принятию себя и к построению будущего, в котором есть место здоровой привязанности, радости и полноте жизни. Это попытка не обвинить или разоблачить родителей, а найти ключ к их пониманию и ответить на вопросы, которые вас, возможно, давно волновали.

▶ Почему общение с родителями было и остается таким болезненным?

▶ Почему вы могли чувствовать себя «невидимым» или непонятым?

▶ Почему ваши искренние попытки наладить глубокий контакт не приводили к успеху?

Осознание проблемы – первый шаг к освобождению от эмоционального голода и обретению внутренней гармонии.