Начало очень классное, но когда автор начал повествовать о дальнейшем похудении - с этого момента лучше книгу закрыть и не читать дальше. Все, что описано во второй части книги - та де самая диета с ограничениями + чревато постоянными тревогами вокруг еды и тела, что все равно является симптомами рпп.
masha48909, Автор же и пишет, что вторую часть нужно читать через время, если было РПП
Просто шикарная книга! Благодарю автора от всей души, очень доступным языком написана, без всяких запретов. Переворачивается сознание от прочитанного.
Потрясающая книга!! Очень советую к прочтению!! Дельные советы и объяснения что как и почему. стала настольной! Ее нужно выучить прям, втереть в сознание!
Книга написана легко, в целом, правда очень много полезных в щей, но есть и то, с чем я категорически не согласна. Однако из многих книг про похудение, пожалуй, пока это лучшая
Случайно решила почитать и эта книга стала первой ступенькой в моем изучении рпп) интересно и наглядно, без воды ? читается на одном дыхании
Şərhlər, 5 rəylər