Основной контент книги Цифровой детокс и осознанное потребление информации
Həcm 26 səhifə
2025 il
Цифровой детокс и осознанное потребление информации
müəllif
Создавая себя
2,01 ₼
Kitab haqqında
Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Книга Создавой себи «Цифровой детокс и осознанное потребление информации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.