«40 способов борьбы с тревогой» kitabından sitatlar
Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
8,87 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
27 iyun 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
146 səh. 11 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-149295-3Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Практический тренинг"
