Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию

Очень интересная техника!! И главное простая, ничего сложного. В книге по пунктам рассказывается как применять данную технику пяти секунд. Мне не просто понравилось. А очень даже помогло!!! Прокрастинация это прям одна из моих проблем в жизни. Книга помогла разобраться почему я не всегда могу начать то что запланировала и как с этим справится. Спасибо автору огромное.

Не ожидал, что настолько простая техника реально заставит задуматься о том, сколько всего мы откладываем просто потому, что начинаем слишком долго думать. Особенно понравились примеры из обычной жизни — их легко примерить на себя. После книги действительно хочется хотя бы попробовать считать 5–4–3–2–1 и сразу делать первый шаг.

Светлана не перестаёт удивлять своими работами! Периодически возвращаюсь на её страничку — в попытках узнать что-то новое в крайне примечательной дисциплине "психология". К сожалению мой сеанс был оборван прочтением бесплатного фрагмента... Что ж пойду за кошельком!

Брала книгу, чтобы перестать зависать в сомнениях. И знаете - реально работает. Это не просто психология, а чёткий инструмент: считаешь 5-4-3-2-1 и делаешь, пока мозг не придумал отмазку. После прочтения наконец-то начала утро с зарядки, а не с пролистывания ленты. Одна из тех книг, которые начинаешь применять сразу. Если устали себя уговаривать - берите, не пожалеете.

«Правило пяти секунд» - отличная книга по психологии. Действительно, мы очень часто откладываем то, что давно хотим сделать, на потом. Но ведь мы сами себе мешаем действовать. Боимся, не уверены в своих решениях. Здорово, что есть люди, способные простым языком объяснить, как выйти из этого «порочного круга».