Şərhlər, 2 rəylər

Очень нужная и полезная книга. Порадовало большое количество различных практик и упражнений. Рекомендую всем для прочтения!

«Психология перемен» — это невероятно поддерживающее чтение для тех, кто оказался на перепутье. Книга подкупает своей честностью: она не обещает мгновенного успеха, но дает реальную опору. Очень ценно описание того, как наше тело реагирует на страх нового, и конкретные упражнения, чтобы этот страх приручить. Это не просто теория, а настоящий компас, который помогает не потерять себя в хаосе трансформаций. Идеально для всех, кто стоит на пороге важного шага и ищет внутренние ресурсы.