Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет

«Воробьи-воробышки» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает им отгадать загадку: Чик-чирик, К зернышкам прыг! Клюй, не робей! Кто это? Дети. Воробей. Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички.

(комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает им отгадать загадку: Чик-чирик, К зернышкам прыг! Клюй, не робей! Кто это? Дети. Воробей. Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички. Ходьба обычная, друг за другом (10 секунд). Ходьба на носочках (10 секунд). Медленный бег (15 секунд).

вырастет устойчивым к неожиданным ситуациям в жизни и будет менее подвержен стрессам. Вы можете спросить:

Харченко Татьяна Егоровна Утренняя гимнастика в детском саду Введение Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков. Вспомните, как неохотно вы встаете по утрам, особенно в зимний период времени, когда прохладно и хочется понежиться в постели. Точно так же не хочется вставать и вашему ребенку. Необходимость приступить после пробуждения к выполнению упражнений утренней гимнастики требует, а значит, и воспитывает волевые качества ребенка: волю, настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность. Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека на всю жизнь. Конечно, пока ребенок еще мал, лучше, если он будет делать зарядку вместе со взрослым: мамой, папой, бабушкой, братом, воспитателем. Малышу надо на кого-то равняться, за кем-то повторять, с кого-то брать пример, кому-то подражать. Утреннюю гимнастику игрового характера отличают интересное содержание, игры, музыкальное сопровождение, радостная атмосфера, положительные детские эмоции и красивая образная речь взрослого. Все это способствует активизации двигательной деятельности детей. Особенно игровые комплексы утренней гимнастики необходимы малышам. Ребенок, с раннего возраста погруженный в атмосферу радости, тепла, комфорта, вырастет устойчивым к неожиданным ситуациям в жизни и будет менее подвержен стрессам. Вы можете спросить: «Для чего же нужно постоянно играть с детьми?». Во-первых, для того чтобы создать положительный эмоциональный фон, поднять настроение детей. По утрам некоторые малыши в детском саду плачут, ссорятся между собой, требуют маму, не идут на контакт, а иногда просто не хотят заниматься. Какая уж тут гимнастика? Поход в гости к любимому герою, неожиданное появление интересного гостя, смешная походка, улыбка, веселый совместный танец, музыка приводят малыша в нормальное состояние. Не обязательно он сразу засмеется. Перестанет плакать или начнет заниматься – это уже хорошо. Во-вторых, для того чтобы заинтересовать малыша, обогащая его новыми знаниями. Заинтересовать так, чтобы он захотел на время превратиться в смешную и веселую обезьянку или сходить в гости к маленьким глупым мышатам, получая новую для себя информацию,

Утренняя гимнастика для детей 4–5 лет «Зайка-заинька-зайчишка» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спор…

Дыхательное упражнение «Вырастем большие». Подняться на носки, руки поднять вверх. Вдох. Опустить руки вниз, опуститься на всю стопу. Выдох. Выдыхая, произносить: «У-х-х-х!». Повторить 2 раза. Указание о

Упражнение «Здоровый». Исходная позиция: сидя, руки в упоре сзади, ноги вместе. Согнуть ноги в коленях. Поднять ноги, опустить их. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Указание о высоте подъема

Сегодня мы с вами – жучки-паучки. Давайте погуляем по полянке. Ходьба в колонне друг за

Ходьба врассыпную в медленном темпе (20 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки». Вдох – на 1, 2 счета. Выдох – на 1, 2, 3, 4 счета (20 секунд).