Книга достаточно легла и понятна. Я бы использовала ее как алгоритм к самопомощи и некоторые моменты я взяла на заметку для работы с клиентами ВДА. Я бы также рекомендовала ее к прочтению , но для более глубокой проработки проблемы все же обратится к психологу.
Книга хоть и коротенькая, но содержит много рекомендаций к улучшению своей жизни. понравилось структура, чётко и без воды
Вот вроде бы говорятся дельные вещи, но стиль автора не зашёл, как рабочая тетрадь для себя отличная идея. Насчет прощения есть сомнения, так как ВДА могут переживать непростительные и аморальные действия со стороны своих родителей, за что прощать нельзя абсолютно и это наоборот вредно. В общем, рекомендую к ознакомлению через критическую призму, без фанатизма. А по поводу "родители дали максимум того, что имели сами", это не касается алкоголиков с антиобщественным расстройством личности. Если бы были такие нюансы упомянуты, то качество книги было бы выше, как мне кажется.
статья в которой несколько раз про одно и то же рассказывается( первый раз встречаю подобное, и зачем я это купила.
очень интересная книга,хорошая подача,полезные советы. для полноты понимания прочитаю еще разок позже
Много воды, часто повторяется одно и то же. Техники расписаны поверхностно. Искусственный интеллект дает больше информации по КПТ
хорошая книга с практической частью , помогает осознать паттерны поведения и попробовать жить без вины , в полную грудь, рекомендую
Написана общими словами. Ощущение, что просто пересказаны мотиваторы из соц.сетей. Все рекомендации и советы из серии «что грустишь? Не грусти», как буд-то это можно просто вклучить или выключить.
Кратко и очень полезно, спасибо за это руководство, записала себе некоторые приемы. Жаль только, что я раньше не знала этого
Отличная книга. Мне на много открыла глаза, спасибо!
Но у меня история сложнее. Я сам увлекся алкоголем, но начал лечение. Однако супруга, как видно этого испугала и подала на развод
Şərhlər, 10 rəylər