10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,50 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Ясный ритм: Как работать без стресса
Mətn
Həcm 97 səhifə
2025 il
Ясный ритм: Как работать без стресса
müəllif
Татьяна Костоварова
4,90 ₼
Kitab haqqında
«Ясный ритм: как работать без стресса» — книга о том, как перестать жить в режиме постоянной спешки и вернуть себе спокойный, управляемый рабочий ритм. Я собрала здесь простые, современно работающие инструменты: дыхательные протоколы, микро-ритуалы, способы восстанавливать энергию, технику «защитной паузы», методы структурирования задач и телесные практики.
Эта книга научит вас работать мягче, ровнее и увереннее — без внутреннего напряжения и без ощущения, что вы всё время «не успеваете».
Внутри вы найдёте специальный набор карт-помощников, которые помогут быстро возвращаться к ясности, снижать суету и фокусироваться на главном. Это ваш личный инструмент спокойной продуктивности.
* Иллюстрации созданы с помощью ИИ программы Canva
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Книга Татьяны Костоваровой «Ясный ритм: Как работать без стресса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.