Şərhlər, 3 rəylər

Начала тренироваться дома. Заинтересовалась пилатесом, прочитала книгу. Понравилась подача материала, как вплетена литературная составляющая в уроки. Спасибо автору за прекрасное изложение и за то, что поделились с нами своим профессиональным опытом.

замечательная книга, помогает прояснить для себя многие нюансы, читается на одном дыхании, не сухая инструкция, как и что делать, а все инструкции вплетены в сюжет, отчего чтение становится увлекательным

Автор - практик и тренер пилатеса.

Книга особенно будет полезна новичкам. Читается легко. Качественные понятные иллюстрации.