Основной контент книги Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора
Mətn PDF

Həcm 172 səhifə

2024 il

18+

Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора

5,0
12 qiymət
8,91 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,90 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Данная книга создана для тех, то изучает технику северной (скандинавской) ходьбы для себя, а также для тех, кто задумывается о работе инструктором северной ходьбы или уже работает им, но имеет вопросы из серии «все ли я делаю правильно?».

Специально для них, мы создали список из 30 вопрос для самопроверки, которые находятся в конце книги.

ИЗ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ?

✔️ Как правильно выбрать скандинавских палок для тренировок;

✔️ Узнаете о истории развития северной ходьбы;

✔️ О том, как правильно подобрать уровень нагрузки для тренировок с палками;

✔️ Освоите технику северной(скандинавской) ходьбы с нуля!

✔️ Узнаете об основных ошибках в технике северной (скандинавской) ходьбы, а также о методах их коррекции за счет упражнений;

✔️ Подробно изучите комплекс упражнений для разминки/заминки со скандинавскими палками;

Сложные технические моменты описаны простым языком, с цветными иллюстрациями, а также qr – кодами на образовательные видео – уроки.

Bütün rəyləri gör

Татьяна, добрый день! Дочитал Вашу книгу "Северная (скандинавская) ходьба: от новичка до инструктора". Чтением остался доволен. Всегда люблю читать книги, связанные со спортом. Несмотря на то, что являюсь мастером спорта и по лёгкой атлетике, и по альпинизму, и в целом имею немалый опыт в спорте, всегда стремлюсь разыскать кое-что новое и полезное для себя. Из Вашей книги узнал что-то новое в не очень знакомой для себя спортивной дисциплине, и в чём-то нашел подтверждение правильности некоторых своих мыслей о северной ходьбе. Но ещё немного пожалел кое о чем. А именно о том, что книга ещё не была выпущена в тот момент, когда я первый раз покупал палки для северной ходьбы. Я бы тогда точно знал, что палки подписывают, указывая на то, какая предназначена для правой руки, а какая для левой, и не купил бы пару, в которой через несколько дней после покупки обнаружил на темляках обеих палок по букве L (левая)!?

А еще из книги узнал, что у Вас есть и другая: "Соревнования по северной (скандинавской) ходьбе". Теперь интересно приобрести и её тоже!

Благодарю!

Снова и снова возвращаюсь к книге Татьяна Рыбакова . Учусь, тренируюсь и снова учусь.Каждый день приносит новые знания, эмоции.

Недавно почувствовала, что устала, выдохлась, произошло выгорание и не было энергии для проведения занятий северной ходьбой . Даже искала курсы чтобы обновить знания северной ходьбы. Надо было как-то восполнить свой ресурс и вот случайно наткнулась на объявления о выпуске книги "Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора" автор Татьяна Рыбакова . Я подумала - это то что надо! Читаю с удовольствием, удобный формат книги, интересно и грамотно составлена, красивые фото, понятные схемы и интересный тест в конце. Спасибо Татьяна!

А также сделала себе подарок усилитель голоса, думаю когда нибудь пригодиться для большой аудитории. А пока использую для прослушивания музыки.

прослушивания музыки.


Ваш инструктор Анастасия Пепеляева .

Каждое утро начинается с очень познавательной книгой для меня на данном этапе моей жизни. Захватывает с каждой прочитанной страницей.

Очень понравилась данная книга. читал и наслаждался, получил много новой информации, теперь каждая тренировка обрела новый смысл. Спасибо за отличный материал.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Книга Татьяны Рыбаковой «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Yaş həddi:
18+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 noyabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
172 səh.
Ümumi ölçü:
5.0 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
172
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı: