"Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья" kitabından sitat
Практические рекомендации Дыхательной гимнастикой Стрельниковой следует заниматься в хорошо проветренном помещении, натощак или через 1–2 часа после еды. Следите за тем, чтобы ничто не стесняло ваших движений – ни одежда, ни окружающие вещи. Комплекс упражнений требует терпения и последовательности. Обычно он занимает около 30 минут. Заниматься нужно 2 раза в день – утром и вечером. Только в результате ежедневных тренировок в течение как минимум месяца можно будет наблюдать лечебный эффект.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
23 fevral 2014Yazılma tarixi:
2014Həcm:
225 səh. 76 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-082240-9Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
