"Практика радости. Как ходить осознанно" kitabından sitat
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
02 fevral 2018Tərcümə tarixi:
2017Yazılma tarixi:
2015Həcm:
42 səh. 22 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-091771-6Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
