"Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты" kitabından sitat
Продукты питания с высоким содержанием триптофана, из которого образуется серотонин, способны улучшать настроение. Это финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад. Мелатонин , наоборот, отправляет нас на боковую. Его выработка активизируется при пониженном освещении. Таким образом достигается суточная регуляция активности. А заодно погодная и сезонная.
Mətn, audio format mövcuddur
7,88 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
26 avqust 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
238 səh. 15 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-114000-7Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Книги-консультанты по вашему здоровью"
