Автор делится теоретическими знаниями и предлагает практические методики, которые помогают научиться устанавливать и защищать свои личные границы.
Через реальные истории легче обрести уверенность и самоуважение. Надеюсь, что книга поможет построению здоровых отношений с собой и окружающими.
книга однозначно стоит потраченного на нее времени. Главный посыл в том, что не нужно обманывать себя. Нужно строить свои личные границы и добиваться их соблюдения
Самая честная и полезная по этой теме. Помогла в трудный период сомнений и уверена, что поможет не один раз, подарю её себе в бумажном формате.
Одно и то же во всей книге - "если вы рядом с токсичным человеком, уходите от него"
Ну интересно. Особенно удивилась , в себе найдя черты токсичной личности. Обычно есть ощущение, что жертва обстоятельств и не можешь установить границы
Şərhlər, 5 rəylər