"То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией" kitabından sitat
Упражнения к главе 5 • Создайте журнал учета сна, чтобы определить, сколько времени вы в действительности тратите на сон (скачать шаблон можно с сайта http://theenergyproject.com/sleeplog). • Какова была средняя продолжительность вашего сна в течение последней недели? Надо сказать, что 95 % из нас требуется по меньшей мере семь – восемь часов сна, чтобы полностью отдохнуть. Если вам надо меньше, то, возможно, вы работаете недостаточно интенсивно. • Задумайтесь о том, что вы обычно делаете перед
9,16 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
02 mart 2018Tərcümə tarixi:
2015Yazılma tarixi:
2010Həcm:
433 səh. 23 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-3917-5Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина ДиджиталSeriyaya daxildir "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
