«Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия» kitabından sitatlar
Вместо этого вы выбираете более позитивную (или, по крайней мере, нейтральную) интерпретацию события, что позволяет вам ответить на него с меньшим количеством гнева и враждебности.
Вот список действий, которых нужно избегать во время спора. Тщательно изучите все эти «запрещенные приемы» и определите, от какого негативного поведения вам нужно отказаться. Не смейтесь над другими: «Ты такая милая, когда злишься».
«Мускулатура счастья и как ее тренировать»
Mətn, audio format mövcuddur
6,43 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
25 oktyabr 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
101 səh. 3 illustrasiyalarISBN:
978-5-9573-5008-8Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР. Руководство по самопомощи
Шеннон Уилтси Стирман və b
Mətn PDF
