Kitabı oxu: «Метод ТЭТ. Телесная терапия любви»

Юлия Шайн

Şrift:

Серия «Ключ к тайнам»

Данная книга не является учебником по эзотерике. Мнение автора может не совпадать с мнением издательства и редакции.

В оформлении книги были использованы материалы с Shutterstock.com

Вступление

Помните или, возможно, слышали от кого-то, как долго набирала популярность в нашей стране йога? Ее пытались причислить к сектам, считали, что йогой занимаются только люди «не от мира сего», даже слово специальное придумали – «йоганутые». Да и найти тренера, если вздумал заниматься, было не так-то просто. Зато сейчас занятия по йоге проводятся чуть ли не в каждом фитнес-клубе, есть множество отдельных йога-школ, куда легко записаться. Более того, йогу стали рекомендовать врачи, особенно пожилым пациентам… Словом, то, что раньше казалось чем-то странным, в наши дни воспринимается как естественная часть жизни.

То, чем я занимаюсь сегодня, как и йога в прошлом, вызывает у людей огромное количество различных вопросов: мистического характера, медицинского и даже религиозного. Миссия этой книги – развеять кривотолки относительно телесно-энергетических сессий, того дела, которым я живу и которое страстно люблю уже много лет. Мне важно раскрыть для людей суть этих процессов, чтобы их понимали, не боялись и прочувствовали, что такая работа с телом – это не «заигрывания с нечистой силой», а отличный способ восстановления, который способен кратно улучшить жизнь.

Ну и конечно, мной движет огромное желание рассказать как можно большему количеству людей о тех возможностях нашего тела, о которых мало кто догадывается. Моя большая мечта – сделать телесно-энергетические сессии естественным процессом для каждого человека. Чтобы любой при желании мог почувствовать тот вкус жизни и контакт со своим телом, который крайне сложно описать, но вполне реально прожить в телесном опыте. Он нестрашный, безопасный и невероятно приятный!

Первый шаг

Уверена, что из своей начальной точки пути, которым я пришла к телесной практике, я воспринимала бы свои же сессии ровно так, как воспринимают сторонние подписчики, когда видят видеофрагменты со встреч в социальных сетях.

Ведь по базовому образованию я психолог, а по роду деятельности – бизнес-тренер. Так что любые телесные практики вроде тантры я ранее воспринимала с опаской. Да, я о них слышала, но они ассоциировались у меня с оргиями, вечеринками свингеров и прочими дикими вещами, которые меня никогда особо не интересовали. На тот момент я уже восемь лет состояла в отношениях и искренне считала, что с мужем, телом и интимной жизнью у меня все хорошо. А то, что вагинального оргазма у меня нет, – ну мало ли таких женщин? Нет – значит и не надо. Мне даже в голову не приходило, что его наличие может быть вполне естественной и обычной частью близости, а отсутствие – тревожным звоночком в отношениях.

Но время шло, и все очевиднее становился факт, что у меня что-то не в порядке в браке. Именно из-за проблем нашей пары я впервые пришла в психотерапию в качестве клиента. Желая разобраться во всем и сохранить брак, прошла бешеное количество разных тренингов в надежде на то, что они помогут. Не помогали.

Тогда я решила действовать кардинально и записала нас с мужем на семейную консультацию к так называемому психологу. Нам кто-то порекомендовал эту даму, и только потом я узнала, что у нее даже не было психологического образования. Да, она работала в реабилитационных центрах для зависимых, консультировала людей, но там всегда имеются готовые схемы, по которым работают сотрудники. А этот конкретный «специалист» решила, что может работать и с парами. Тогда я не понимала, что передо мной, по сути, самозванка.

Есть такое явление – эффект Даннинга – Крюгера. Когда человек разбирается в чем-то так слабо, что совершает ошибки, которые, в силу собственного невежества, даже не идентифицирует как ошибки. Например, такой «специалист» не может распознать, что своими советами он вредит клиенту.

Исследование в области восточных боевых искусств показало: начинающий боец легко отличит такого же новичка, как он сам, от мастера. Однако он не знает, что мастера бывают разного уровня: от 1-го дана до 6-го. И если неопытному бойцу не сказать, у кого какой дан, то он и не догадается, который из сэнсэев – мастер высшего уровня.

Примерно так обстоят дела и в психологии. Сейчас легко нарваться на «эксперта», чья работа будет опасна для клиента, а тот этого даже не поймет. Вроде бы вот серьезный человек, умные вещи говорит, всякие термины знает… Именно так случилось и со мной. Мы попали на прием к подобной «психологине».

По факту вся ее консультация с нами полностью состояла из ретравматизации. Все, что у меня происходило тогда в семье, все, что я хотела устранить в личной жизни, проигралось заново на сессии. Один в один, и с еще большей силой.

Мой бывший муж был авторитарным человеком, все решения принимал сам, не учитывая мнения жены. Во мне накопилось столько эмоций, невысказанных слов, что необходимо было кому-то выговориться, чтобы снять напряжение, которое накопилось в нашей паре. Безусловно, у меня были определенные ожидания относительно психолога. Теплилась надежда, что специалист поможет донести до моего супруга простую истину: меня тоже стоит иногда выслушать, молчу про «прислушаться».

Встреча была назначена в кафе, что уже было веским поводом насторожиться (но эффект Даннинга – Крюгера никто не отменял). Сейчас я изумляюсь: как вообще можно работать с личными проблемами там, где много посторонних людей? Комфорт и безопасное пространство – одно из основных правил успешной работы психолога. Вдобавок мой бывший муж сразу очаровал эту даму: он красивый, обаятельный мужчина, со стороны совсем не похож на абьюзера.

«Специалист» обозначила: половину встречи она проговорит с одним из супругов, вторую половину – с другим. Итог: полтора часа оплаченного времени она провела в беседе с бывшем мужем. За пять минут до конца консультации я зарыдала, осознав: меня исключили из этой встречи, хотя я же ее и организовала. Меня опять, как и дома, никто не берет в расчет.

После той «консультации» я осталась крайне низкого мнения о психологах. Не дав себе шанса обратиться к настоящим профессионалам, я еще два года терпела то, что происходило в моей семье.

Когда уже никаких надежд на разрешение ситуации не осталось, а внутренне я была опустошена, совершенно случайно попала на одно мероприятие. Проводил его самарский психотерапевт Дмитрий Исаев. В Подмосковье он организовал небольшое психотерапевтическое путешествие. Я сама родом из Самары, знала этого человека, была у него на лекциях в государственном университете. Хотелось развеяться, да и вроде человек мне не чужой… Я поехала. Именно в этой поездке произошло важное. Мне в ней очень понравилось!

Это было совершенно не похоже на ту ужасную встречу в кафе. Я попала в уютное и комфортное пространство, где проводилась групповая психотерапия на природе и происходило интересное взаимодействие между участниками. Появилась возможность посмотреть на себя и на свою жизнь со стороны. Кто-то просто приехал в качестве ученика, как я, а кто-то был на пороге своей собственной практики в роли специалиста-психолога. Одна девушка поделилась, что заканчивает обучение и ждет не дождется, когда уже начнет консультировать людей. Она упомянула, что учится в Московском гештальт-институте.

Как только я вернулась домой, то сразу нашла сайт института и записалась в ближайшую группу. И пошла учиться, «повышать свою квалификацию». Это сегодня я знаю, что тогда у меня получилось обмануть себя же: вместо того чтобы со специалистом решить свои проблемы, я убежала в обучение.

Однако первый год учебы в институте – это в любом случае клиентский опыт. Чтобы стать действительно хорошим в профессии, для начала важно разобраться с собой. Своими эмоциями, ситуациями, кризисами и прочим. И только потом началась программа на четыре года, где мы учились работать в качестве гештальт-терапевтов.

Именно с момента поступления в этот институт моя жизнь начала действительно меняться. Муж-диктатор был очень против учебы. Присылал мне статьи на тему того, что мой институт – секта. Не пускал меня на трехдневки (дни обучения), но я все равно находила возможность вырваться на занятия.

Когда по-настоящему хочешь – найдешь и время, и возможности.

Мой выход из отношений занял примерно четыре года. Уже после той встречи с как бы психологом я знала, что уйду от мужа. Стоял лишь вопрос: когда? Но развод дался мне непросто. Я съехала на съемную квартиру, стала обустраивать свою жизнь с нуля. Все это время работала бизнес-тренером в найме (на тот момент стаж составлял 13 лет): сначала в туроператорской компании, потом в производственной компании кондитерских изделий. Помимо основных обязанностей, приходилось ездить в командировки, проводить тренинги. Соответственно, свободного времени было не много.

Жить на съемной квартире мне не нравилось. Поэтому, чтобы выйти на другой уровень дохода, я взялась за собственные проекты.

Бизнес-тренером я работала уже много лет и стала запускать свои онлайн-курсы по психологии денег. У меня на тот момент уже было много успешных клиентских кейсов. Продукт был стоящий и ценный, приносил доход и благодарность учащихся. Единственная проблема, с которой я столкнулась, – выгорание. У меня имелись и навыки, и уровень, но не было внутреннего огня к теме. Той самой искренней страсти, когда понимаешь, что вот оно – дело жизни.

Да, я зарабатывала уже больше, чем в найме, но временные промежутки между курсами становились все больше и больше, я тратила на каждый запуск уйму энергии и с трудом восстанавливалась. Перед каждым новым курсом меня преследовали мысли: «Ладно, проведу через пару месяцев… Ну, хорошо, еще через пару месяцев».

Конечно, я работала с клиентами и в качестве психотерапевта, эта деятельность мне нравилась, но как будто не хватало масштаба. Долгое время в своей психотерапии я абсолютно не касалась темы тела. Весь тот период мне было не до нее… пока не произошло нечто.

В то время у меня завязался роман с одним молодым человеком. И вот как-то раз мы проводили время вместе дома. Сидели рядом, оба одетые. Вдруг он проводит рукой по воздуху, не касаясь меня, и… я чувствую его пальцы у себя внутри тела! Да, будто он коснулся меня физически. Сказать, что я удивилась, – ничего не сказать! Сначала меня просто парализовало от ужаса, хотя страшного в произошедшем ничего не было. Прикосновение вызвало только приятные ощущения.

Придя в себя, я спросила:

– Как ты это сделал?

И он поделился. Сказал, что вот есть у него такая способность. Якобы никогда этому не учился, просто врожденный талант. Большего разузнать не удалось, а встречались мы недолго. Однако тот случай врезался в мою память. Мне захотелось узнать, как такое вообще возможно. Как можно будто физически трогать человека, не прикасаясь к нему?! Ведь если мой бывший молодой человек сам каким-то чудом в себе эту возможность открыл, наверняка существуют те, кто умеет то же самое и обучает других. Я была в этом уверена.

Первое, к чему меня привели ассоциативные ряды моих мыслей, – это тантра. Надо было с чего-то начинать свое исследование, поэтому я нашла в сети первый попавшийся мне тантрический ретрит, записалась и поехала. Каждый раз удивляюсь своей смелости: вот так на раз-два поехать неизвестно куда, неизвестно к чему, просто по объявлению! Уже сейчас я понимаю, почему так легко туда собралась: это был первый шаг на той дороге, которая приведет меня к любимому делу.