10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,20 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Mətn
Həcm 60 səhifələri
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
müəllif
В. А. Поляев
4
1,93 ₼
Kitab haqqında
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Janr və etiketlər
Öncə populyarlar
Сжатая информация для новичков. Программа в конце вообще очень спорная. Биомеханика описана понятно, что явно является преимуществом.
очень хоршая книга прекрасная подача информации, просто и понятно рекомендую к прочтению всем!!!...............
Очень крутая книга, ничего лишнего. Программа тоже рабочая, сейчас по ней тренируюсь. Надеюсь, это не последняя книга автора
Во всех книгах этого автора много неожиданного по теме фитнеса, уровень информации и подход. В сочетании с другими источниками очень полезно.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab В. А. Поляева «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 4 rəylər4