Kitabı oxu: «Ты не один, человек»

Предисловие

Мы привыкли считать самостоятельность высшей добродетелью. Общество транслирует нам образ сильного человека, который обязан справляться со всеми жизненными невзгодами в одиночку. Однако с точки зрения эволюционной биологии этот образ глубоко ошибочен.

Человек выжил как вид исключительно благодаря своей социальности. Наш мозг развивался не для изоляции, а для совместных действий. Потребность в поддержке заложена в нас на уровне нервных связей и гормональных систем. В этой книге мы разберем, почему просить о помощи — это биологическая необходимость, как страх отказа парализует наше мышление и почему изоляция в моменты кризиса буквально разрушает тело. Эта книга — практическое руководство по тому, как научиться взаимодействовать с миром бережно к себе и окружающим.