Основной контент книги Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Mətn

Həcm 210 səhifələri

2024 il

12+

Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия

livelib16
3,3
2 qiymətlər
2,98 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,30 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна – причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма, или биоритмов.

Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.

Вы научитесь:

– Определять свои уникальные биоритмы.

– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.

– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.

Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Bütün rəyləri gör

Медведь не впав в спячку обречён на гибель. После подьема на 6 этаж артериальное давление выше, а во сне ниже. Яркий цвет вызывает аппетит а темный – наоборот. Темная ткань сильнее сохраняет запах и дольше пахнет. Темное тяжелее зелёного. В светло зелёном хорошо работают мозги, в голубом быстрее восстанавливается пульс после физ.нагрузок. Красный настраивает на решительность. Монотонные раздражители стимулируют сон. Работайте когда вам хочется, кушайте когда есть аппетит. Клетка имеет ограниченное количество делений. Снижение температуры способно увеличить продолжительность жизни. С возрастом следует уменьшать калорийность питания. Остерегайтесь сахара, соли и алкоголя. Чувствительность зубов к болевым раздражителям максимальна в 18 часов и минимальна после полуночи. Главный датчик времени свет и темнота.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Валерия Доскина «Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
20 may 2015
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
210 səh. 51 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-209022-6
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı: