Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 225 səhifələri

2023 il

16+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

livelib16
2,0
1 dəyərləndirmə
5,95 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,60 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.


Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Bütün rəyləri gör

Замечательная книга для мотивации к физической нагрузке людей старшего возраста. Автор хорошо объясняет, как анти старение превратили в тренд с кучей бесполезных антивозрастных препаратов и процедур, а вот самого простого и самого нужного люди не делают, полагаясь на волшебные таблетки.

просветительская , популярная литература , нужна для возраста 60+ . даёт стимул и понимание ,чтобы заниматься спортом в возрасте

Легко написано, достойный уровень подачи информации - и понятно, и видно, что со знанием темы, аналогов я ранее подобного не читал. Посоветую, автор явно от души хочет чтобы в России жили дольше. Вероятно, что многие задумаются надо своим образом жизни, понимая что врачи не помогают после 60 стать здоровее, а только дожить в плохом качестве.

Очень важная книга очень полезная всем пенсионерам мне понравилась могу посоветовать всем кто занимается спортом и физкультурой

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
22 yanvar 2024
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
225 səh. 10 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-197947-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 26 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,4, 20 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,9, 11 qiymətləndirmə əsasında