"Выгорание. Книга для тех, кто устал" kitabından sitat
Задание . Начните вести «дневник стресса»: отмечайте и записывайте туда в течение дня все те события, реакции и слова, вследствие которых вы ощущаете состояние стресса. Что является отправной точкой, чтобы выбить вас из равновесия? После каких событий вы чувствуете себя обессиленным? Фиксируйте моменты перехода из благостного настроения в состояние напряжения.
Digər Sitatlar
5,21 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
23 iyun 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
100 səh. 1 illustrasiyaMüəllif hüququ sahibi:
Автор