18+

mətn

Həcm 234 səhifələri

18+

Fraqment oxumaq

Фитнес после 40

mətn

rəy

2,76 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,28 ₼ əldə edin.

Müəllif

Ванесса Томпсон

Kitab haqqında

По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программы, дающие максимальный оздоровительный эффект. Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспорту – 20, 40, 50 или больше. Важнее всего только одно – вечная юность вашей души.

Janr və etiketlər

Gimnastika Sağlam həyat tərzi Sağlamlıq

Rəylər

Bütün rəylərə baxın

Öncə populyarlar

Kevina

18 avqust 2016

Просто и хорошо объясняется, почему с возрастом надо увеличивать физическую активность и стремиться делать то, чему тело противится. Будьте готовы, что половина книги посвещена занятию гимнастикой тайцзицюань. Ощущение, что надо было отработать требуемый объем текста. Не думаю, что данной гимнастикой можно овладеть, смотря картинке в книге. Половина книги была просто пролистана. Поланаю, что можно найти другой материал, который подтолкнет вас к необходимости физических упражнений.

Şərhi şikayət etmək

Şərhi paylaş

nbogom

13 fevral 2018

Книга посвящена укреплению здоровья немолодых людей. Особенно подчеркивается необходимость физических нагрузок, даются рекомендаци по правильному выбору и постепенному увеличения интенсивности нагрузки.

Описываются практики стретчинга, фитнес-йоги и гимнастики тайцзицюань. Кажется, что после прочтения книги вырабатывается очень правильное отношение к этим практикам.

Şərhi şikayət etmək

Şərhi paylaş

Rəy bildirmək

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək

Kitabın təsviri

Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспорту – 20, 40, 50 или больше. Важнее всего только одно – вечная юность вашей души.

Onlayn oxumaq

Kitab Ванессы Томпсона «Фитнес после 40» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.

Yaş həddi:

18+

Litresdə buraxılış tarixi:

15 iyul 2009

Həcm:

234 səh. 174 illustrasiyalar

ISBN:

5-222-04878-0

Müəllif hüququ sahibi:

Неоглори

Yükləmə formatı:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip