Kitabı oxu: «Встретив себя в Индии»

Содержание

Предисловие 5

Введение 10

Еда и язык 12

Йога - первое знакомство 17

Следующий шаг 24

Пространство где много неизвестности 26

И тени и сомнения 29

Новый день 32

Школа йоги 35

Первый день 37

Второй день 38

Философия и мудрость 40

Путь к себе 43

Встречи и открытия 46

Я без тени вины 49

Страхи, которые ведут к свободе 51

Опора всегда была внутри 54

Знаки под тропическим дождем 57

Брат по сердцу 61

Дорога к своим 65

Люди, которые становятся семьей 67

Время -искать Гуру 69

Путь продолжается 73

Новогодняя ночь 75

Неожиданный поворот 77

Между усилием и тишиной 79

Ахимса. Путь домой 82

Когда достаточно спросить 85

Воскресенье без ожиданий 87

Встречи которые меняют путь 90

От сердца к сердцу 93

Путешествие которое продолжается 96

Не конец 98

Предисловие

Мы знакомы пол нашей жизни, и я не удивлена что она написала эту книгу. Я помню сколько раз ее жизнь опускала в грязь лицом, и еще лучше я помню как она вставала и шла вперед. Наверное моего таланта не достаточно, что бы передать то что я хочу сказать, но я думаю прочитав эту книгу вы сами все поймете.

Эта книга — история Вероники. История женщины, которая не боится идти в неизвестность и каждый раз заново учиться жить — глубже, внимательнее, честнее с собой. Родившись в Беларуси, она прошла путь, знакомый многим и в то же время уникальный: много учебы, любовь, брак, переезд в Санкт-Петербург, рождение сына. Но именно в 2022 году в её жизни началась особая глава — переезд в Индию, который стал не просто сменой страны, а настоящим внутренним путешествием.

Индия стала пространством, где все процессы обострились. Новый ритм жизни, другая культура, климат, язык, люди — всё требовало открытости и смелости. Здесь Вероника заново училась опираться на себя, доверять интуиции, слышать тело и внутренний голос. Этот опыт стал продолжением её многолетнего стремления к знаниям и осознанности.

Учёба всегда была частью её жизни. Два высших образования, опыт самой разной работы, изучение психологии, освоение парикмахерского дела, практика и преподавание йоги — всё это не список достижений, а отражение живого интереса к человеку и жизни. Даже сейчас, работая, воспитывая ребёнка и создавая дом, Вероника продолжает учиться и писать — как будто процесс познания для неё так же естественен, как дыхание.

При этом в её жизни много простого и тёплого: умение создать уютное пространство, приготовить вкусную и необычную еду, со вкусом одеться, придумать интересные занятия для себя и своей семьи. В этих деталях — та самая тихая сила женщины, которая умеет наполнять жизнь смыслом без громких слов.

Эта книга — не только о переездах и событиях. Она о пути женщины, которая идёт вперёд, не теряя чувствительности; о материнстве, которое становится источником роста; о поиске своего места в мире и в себе. Это живая, честная история — для тех, кто тоже учится быть собой, для тех, кто меняется, и для всей семьи. Возможно прочитав вы найдете источник вдохновения или поддержку если сейчас вы тоже проходите путь трансформации, переезд или просто в поиске мотивации или вдохновения.

Честно и с любовью Ольга Старикова (лучшая подруга автора, которая была рядом во все жизненные моменты)

Об авторе

Или немного до

Хочу немного рассказать о себе — для того, чтобы вы смогли понять весь путь моей внутренней трансформации: от робкого, потерянного «гадкого утёнка» до Нет, до крайней точки ещё далеко. Но сегодня я — совсем другой человек, и иногда сама поражаюсь, какой длинный и непростой путь позади.

Удивительная вещь — жизнь. Она умеет разворачиваться так неожиданно, что порой остаётся только стоять, ошеломлённо моргая, и пытаться понять, как всё это вообще произошло.

Я родилась в маленьком городке Витебской области в Беларуси, в самой обычной семье. Богаты мы были разве что едой: семья много работала, выращивая всё необходимое своими руками. С детства я привыкла к труду, но тогда во мне ещё не было ни выносливости, ни настойчивости. Я разрывалась между делами, не умея выбрать главное, и потому почти ничего не получалось по-настоящему.

Позже я не поступила в институт — лишь в техникум. И именно тогда начало расти моё усердие, впервые появилась искренняя любовь к учебе. Я переехала в Минск и начинала свой путь буквально с нуля — уборщицей на заводе холодильников. Постепенно, шаг за шагом, продвигалась по карьерной лестнице в сфере связи и дошла даже до работы в министерстве. Всё это было не подарком судьбы, а результатом честности, ответственности и уважения к своему делу.

Но путь был нелёгким. В карьере нередко поступали со мной несправедливо. А справедливость — это то, что всегда было для меня почти священным. Именно тогда я начала искать ответы: о себе, о смысле жизни, о природе человеческих чувств. Я увлеклась психологией, книгами и знанием, которое, казалось, открывало двери в невидимые миры.

Спустя долгие годы я встретила своего будущего мужа, и, оставив всё, переехала с ним в Санкт-Петербург. Там родился наш сын. И, как ни странно, материнство сделало меня ещё более жадной до познания: я открыла в себе творческие способности, тягу к развитию, к новому. Выйдя из декретного отпуска, я отправилась работать в медицину — и изучала всё, что только можно было узнать в этой сфере, будто наверстывала годы упущенных возможностей.

Но в какой-то момент, сидя в офисе, я почувствовала: я на чужом месте. Душа внутри тихо шептала — пора что-то менять. Тогда я и погрузилась глубже в психологию, а изучая её, начала узнавать себя.

Нет, это не случилось за день и не за неделю. Я с детства была бойцом, но бойцом неуверенным, ранимым. Каждое изменение давалось мне с трудом — будто я карабкалась по отвесной скале.

Сегодня я заканчиваю два вуза по психологии и впервые ощущаю себя по-настоящему счастливой в профессии.

Этим летом я уволилась из медицины, дала себе пространство завершить важные дела, уделить время хобби. А осенью нашу семью ждал билет в один конец. Я дала себе обещание: продержаться хотя бы год.

Так мы оказались в южной столице Индии — в Бангалоре.

Это не была эмиграция и не был осознанный выбор. Муж тяжело переживал события в стране и всеми силами стремился уехать. Когда ему предложили контракт в Бангалоре, это прозвучало как неизбежность. Я всей душой не хотела ехать — но это был выбор без выбора.

Об этом и будет моя книга — она похожа на личный дневник о жизни в Индии. Кто-то, возможно, подумает: что такого, чтобы целую книгу писать? Вначале я тоже так считала. Но, оглядываясь, вижу: многие жёны коллег моего мужа уже третий год сидят без дела, так и не сумев изменить свою жизнь после переезда.

А так как тема эмиграции в последние годы стала для многих острой, я решила поделиться своим опытом: как я прошла этот путь, как открыла себя — и что же случилось со мной в Индии.

Введение

Все началось еще летом 2022 года. Летние дни были наполнены разговорами, сомнениями и небольшими ссорами. Я до последнего надеялась, что всё как-то изменится, что нам не придется ехать. Но у мужа была идея, как зафиксированная мысль — поездка в Индию. А я знала лишь одно: там грязно, люди часто болеют, а дороги и перемена климата могут стать испытанием.

С детства я помнила свои страхи: несколько раз меня тошнило, и мысль о долгой дороге вызывала панический ужас. На мне была ответственность за ребенка, и это усиливало тревогу. Но отложить поездку не удалось. Со слезами на глазах я села в поезд до Москвы, а оттуда — в самолет. Дорога длилась двое суток, и каждый час казался вечностью.

8 октября 2022 года. Раннее утро. Мы вышли на улицу в Бангалоре. Первое, что услышала от сына: «Мама, здесь воняет» И в ту же секунду меня охватил ужас: что если мы не сможем жить здесь? Всё вокруг казалось чужим, тяжелым, невыносимым.

Доехав до отеля, я мечтала лишь о душе и завтраке. Но усталость была колоссальной: за двое суток сна мне удалось поспать всего пару часов. Тело гудело, мысли кружились, а сердце сжималось от тревоги.

С тех пор прошел уже год. Несколько раз я пыталась начать писать, делиться впечатлениями, но каждый раз откладывала. Сейчас эмоции улеглись, и я готова рассказать всё так, как это было тогда — со страхом, тревогой и, уже с опытом, с пониманием, к чему всё это меня привело.

Я благодарна каждому человеку, кто был рядом — коллегам, соседям, друзьям — кто поддерживал, верил и не отпускал в трудные моменты. Если вы читаете эти строки, знайте: ваши слова всплывали в памяти вновь и вновь, давали силы двигаться вперед и вдохновляли доверять себе.

Еда и язык

Глава 1

С самого раннего детства и вплоть до сегодняшнего дня еда в нашей семье была не просто важной — она была своего рода священным ритуалом, тихим, но постоянным центром нашей домашней вселенной. Иногда мне даже казалось, что мы живём ради этого тёплого, уютного момента, когда ароматная еда собирает всех за одним столом. Главным лозунгом моих родителей, кажется, всегда было одно-единственное слово — накормить.

И, наверное, поэтому страх переезда в Индию оказался таким огромным и почти всепоглощающим. Мысль о том, как я буду там питаться, чем кормить ребёнка, крутилась в голове бесконечной, навязчивой спиралью. Иногда мне казалось, что она сжимает меня изнутри, доводя до отчаяния.

Страх смерти, пожалуй, знаком каждому, но редко кто понимает, чего именно он боится. Я вдруг заметила это в себе: моя боязнь была не абстрактной — я боялась, что ребёнок останется голодным. Мы никогда не ели острую пищу, и Индия представлялась мне страной, полной опасностей для наших привычек.

Уже в первые часы это чувство подтвердилось. Мы только-только добрались до отеля: двое суток в пути, чудовищная усталость, распухшие от недосыпа глаза. Я мечтала лишь о двух вещах — горячем душе и хоть каком-нибудь кусочке еды.

Спустившись в ресторан — по местным меркам роскошный, блестящий мраморными полами и запахами пряностей — мы столкнулись с моей первой маленькой индийской драмой. Сын устроил истерику. Настоящую, измотанную, истощённую, обиженную на весь мир. Он упрямо и отчаянно отказывался есть.

Эти истерики и отказ от еды продолжались ещё несколько дней. Каждый раз внутри меня поднималась волна смешанного страха и усталости — словно две тёмные стихии сталкивались в груди.

И тогда я нашла решение, простое и освобождающее: позволить ему есть то, что понятно его маленькому миру, пусть и не самое полезное. Пиццу, сухие завтраки, макароны — пасту, как он называл их с особой гордостью, — и воду.

«Никто от этого не умирал», — подумала я, смотря, как он наконец с облегчением берёт в руки тарелку.

И, наверное, в тот момент началось наше настоящее знакомство с Индией — осторожное, несовершенное, но очень честное.

На десерт мы все ели пирожные — что-то похожее на советский торт «Сказка». Сладкие, чуть приторные, но тогда они были для нас настоящей отдушиной в этой странной, непонятной реальности, так далеко от дома. Единственное, что я понимала в местных магазинах, — это фрукты и сок. Всё остальное казалось загадкой, написанной иностранными символами, которые никак не складывались в смысл.

Мы были так вымотаны дорогой и переживаниями, что, едва позавтракав, провалились в сон, больше похожий на обморок.

Следующие дни тянулись, будто сливаясь в один бесконечный, серый, липкий день. С утра до вечера я мучительно искала ответ на единственный вопрос: чем накормить ребёнка? Где достать хоть что-то, хоть отдалённо похожее на нашу привычную еду? Каждый поход за продуктами превращался в экспедицию на край света и заканчивался либо слезами, либо пустыми руками.

Тот период, который тянулся бесконечно долго, был наполнен болью, разочарованием и страхом. Слёзы стали моей постоянной спутницей. Отношения с мужем стремительно ухудшались, будто рушились кирпич за кирпичом. В моей голове произошёл крах целой вселенной. Я всё время думала, что попала в ад — и выхода нет.

Сын тонко чувствовал моё состояние, подхватывал мою тревогу, как губка. И от этого становилось ещё тяжелее.

Трудности множились, словно снежный ком. Даже купить простейшую SIM-карту оказалось почти невыполнимой задачей. Заказать продукты онлайн или вызвать такси — целая наука. Очень мало кто понимал английский. Да и я тоже.

Всё вокруг было таким чужим, непостижимым, тяжёлым, что я всерьёз думала: я не переживу этот период.Единственным спасением была учёба. Она отнимала половину моего времени, и только тогда я могла хоть немного расслабиться и почувствовать, что жизнь не остановилась.

Английский С ним история началась ещё в школе. Наш преподаватель был одним из трёх учителей в городе — пьющим, грубым человеком. Его не раз отстраняли за издевательства над детьми, что сегодня назвали бы буллингом. Но тогда маленький город не оставлял выбора — альтернатив не было. А английский мне, наоборот, давался легко: я любила его и понимала. До того самого дня, когда учитель заявил, что мы все — «ничто», и что заниматься он будет только с тремя «избранными».

Я до сих пор не понимаю, почему родители тогда не вмешались. Наверное, просто не умели защищать своих детей, да и сами боялись.

О репетиторах и речи быть не могло — денег в семье не было. А любимые шутки взрослых вроде «зачем тебе английский, ты всё равно никуда не поедешь» звучали постоянно. Думаю, вы понимаете: такое отношение убивает веру в себя, желание пробовать, стремление расти.

Так я и осталась без английского ещё со школьных лет.

Путешествий в моей жизни почти не было — до тридцати четырёх лет я никуда особо не выезжала. Поэтому переезд в другую страну, да ещё в Азию — был настоящим шоком. Стрессом, который невозможно переоценить.

Приехав в Индию, я столкнулась с огромной проблемой: я просто не могла говорить. Меня спасал только переводчик в телефоне и указательный палец.

Да, язык жестов прекрасно работает в любой стране. Но чувствовать себя взрослым человеком, который не способен объяснить элементарное, — это унизительно и больно.

Я быстро научилась пользоваться переводчиками, но настоящей помощи это не давало: незнание языка только усиливало страх и неуверенность. Однако деваться было некуда. Я нашла хорошего репетитора и начала заниматься. Я надеялась, что он не бросит меня через пару месяцев, потому что шло всё тяжело, медленно, неуклюже. Иногда мне хотелось всё прекратить, развернуться и сдаться. Я не видела конца этому тоннелю и не понимала, будет ли в нём когда-нибудь свет.

Но к концу первого года я всё же сумела освоить школьный уровень английского и начала складывать слова в простые фразы. И это стало маленьким, но решающим шагом к новым возможностям — к первым попыткам наладить коммуникацию и выжить в новой реальности.

Йога - первое знакомство

Глава 2

Ещё до переезда я часто слышала от знакомых, что они занимаются йогой и находят в этом поддержку и удовольствие. Мне самой всегда не хватало внутри какого-то внутреннего топлива, чтобы долго заниматься спортом: физические нагрузки быстро выматывали, и я снова и снова сходила с дистанции. Сколько раз я начинала фитнес — максимум хватало на два месяца, а потом наступала психосоматика: всё болело, появлялись «более важные дела», и я, как загнанная лошадь, просто сдавалась. Наверное, дело было в дисциплине. Хотя, честно говоря, какой смысл проявлять дисциплину в том, что не приносит радости и не отзывается в теле?

Уже в Индии я вспомнила, что йога, которую так все хвалили, родилась именно здесь. Что забавно — перед отъездом я практически ничего о стране не знала. Лишь набор стереотипов: грязь, бедность, голод. Ни о йоге, ни о том, что шахматы придумали именно здесь, я не имела ни малейшего представления. Возможно, так даже лучше — легче увидеть всё своими глазами, чем через чужие шаблоны.

Когда закончились наши бесконечные переезды из одного отеля в другой, и спустя чуть больше месяца после прилёта, мы наконец сняли квартиру. Я разобрала чемоданы, вдохнула глубже и вернулась к мысли, что нужно просто выдержать год.

К счастью, мы не были одни: другие семьи, переехавшие при похожих обстоятельствах, поддерживали нас, как могли. Мы держались друг за друга, словно тонущие, цепляющиеся за один спасательный круг.

С чем я приехала сюда? С серединой обучения на психолога, с редкими консультациями, с онлайн-практикой. С сыном, который каждый день был со мной, без сада, без поддержки. И с одной-единственной мыслью: продержаться, выстоять год. Я была уверена, что год — огромный срок, но я уговаривала себя выдержать. Дольше оставаться я точно не планировала. У меня не было ни интереса, ни плана, ни сил.

Спустя два-три месяца сын пошёл в школу. Я уже занималась английским два месяца, но всё равно едва понимала людей. Слова застревали в горле, язык был мёртвым грузом. Я благодарна своему преподавателю за то, что он не отказался от меня — он выдерживал мои слёзы, провалы, сомнения. Да, я — взрослая женщина 35 лет, которая периодически рыдала на уроках английского. Это реальность, а не красивая история.

Когда я впервые оставалась дома одна на целые дни, мысль «нужно просто терпеть год» перестала казаться правильной. Потому что год — это целый год моей жизни. И я не хотела его потерять.

Терпеть — значит не жить, а существовать. Ждать, пока всё закончится. Вычеркивать время. Бросать целый год в мусор. И этого я никак не хотела.

Чтобы не ощущать себя временной гостьей в собственной жизни, я решила превратить съёмную квартиру в дом. Купила маленький диванчик, кофейный столик, много живых цветов, обустроила балкон. Я не хотела жить «на чемоданах», как на вокзале. Наверное, поэтому каждый, кто приходит ко мне в гости, говорит, что у нас удивительно уютно и по-домашнему тепло.

В поисках смысла я долго размышляла, искала те вещи, ради которых стоит прожить этот год, а не переждать.

Первым пунктом стал английский язык. Я решила: во что бы то ни стало, я его освою. Сквозь слёзы, через сопротивление, преодолевая барьеры. И я прошла огромный путь. Я горжусь собой.

Вторым пунктом стала давняя мечта — пожить в тёплой стране. Хоть одну зиму без дождей, льда, слякоти и трёх слоёв одежды. И эта мысль давала мне силы: пить кофе на балконе в декабре, слушать птиц по утрам, есть клубнику в январе и инжир в феврале.

А затем я вспомнила о том, что давно не получалось. Я вспомнила, что Индия — родина йоги. И, возможно, пришло время хотя бы попробовать.

Через несколько недель русские соседки нашли преподавателя, и мы стали ходить на занятия. После первой недели у меня болело всё тело. Каждая мышца кричала. Я не спортивный человек и давно не занималась ничем физическим — а тут на меня обрушилась огромная нагрузка. Первый месяц я ходила каждый день, не пропуская. Но в голове всё время звучала одна и та же мысль: слишком тяжело. Это не то.

Темп занятий был бешеным, будто я готовилась к марафону. Это было похоже скорее на фитнес или стрейчинг — быстрый, интенсивный, без настройки асан, без понимания философии, без смысла. Я продержалась примерно три месяца. Люди приходили и уходили, а в какой-то момент я сказала себе «стоп» — и просто перестала ходить. Разочарование было огромным. Я решила, что йога — не для меня. Но внутри тихий голос шептал: попробуй ещё раз, но в другом месте.

Тогда я вспомнила знакомую девушку — ту, с которой не получилось заниматься в первый раз. Мы встретились снова. Я уже могла говорить простые фразы на английском. Время снова было неудобным, но я договорилась с мужем и пошла. Дала себе второй шанс.

Так случилось, что кроме меня никто не пришёл, и занятия стали фактически индивидуальными. После первого урока я шла домой в настоящем вдохновении — словами этого не передать. Я почувствовала, что мой внутренний голос привёл меня туда, куда нужно. Появилась уверенность: не зря я продолжаю слушать себя.

Мы занимались около полугода. Иногда было тяжело, иногда — лень и желание проспать. Возможно, сказывалось общее напряжение, недосып. Но каждый раз, приходя на занятия, я понимала, что мне по-прежнему интересно. Хотелось учиться, расти, развиваться, узнавать не только практику, но и философию: понять, зачем и как я это делаю, а не просто механически повторять движения.