Kitabı oxu: «Это же любовь! Книга, которая помогает семьям», səhifə 3

Пара становится семьёй

Завершение конфетно-букетного периода

«Кукуся», «Лялёка», «Бзябзик», «Пупундряша» – а как вы деградируете, когда влюбляетесь?

Конфетно-букетным этот период я назвала весьма условно. На самом деле может не быть ни конфет, ни букетов. Главный признак этого периода вовсе не в этих атрибутах.

Главный признак в том, что другой человек становится для вас центром вселенной. Вы как будто попадаете в тоннель, в конце которого видите не свет, а лицо любимого человека. Больше ничего! За стенами тоннеля не видно ваших прежних увлечений, интересов, работа отходит на второй план, друзья начинают ревновать, что им уделяют меньше внимания. Потому что вы полностью в нём – в объекте воздыханий.

Этот период также характеризуется многочасовыми телефонными разговорами и длиннющими сообщениями. Замечали, что чем дольше вы вместе, тем короче становятся сообщения? За несколько лет эсэмэски на 10 строчек о том, как мир прекрасен благодаря вашей любви, превращаются в короткое «Купи хлеб» и «ОК».

Кстати, у меня с мужем конфетно-букетный период, тоннель и бабочки пришли далеко не сразу. Когда мы познакомились, я не почувствовала какой-то искры, безумного влечения. Потом мы стали общаться чаще, он приглашал меня на свидания, раскрывался для меня по-новому, я наблюдала за его поступками. Эти поступки вызывали у меня сначала интерес, а потом и уважение, восхищение. И через какое-то время, опираясь на уважение и восхищение, пришла любовь. Да такой силы, которой я никогда раньше не чувствовала.

Но это не та безумная любовь, которую почти все переживают в юности. Когда любишь, обожаешь, а за что – непонятно. Уже вроде давно человек раскрылся не с самых лучших сторон, розовая пелена спала, и мозги говорят: «Беги от него, девочка!», а ты всё любишь и надеешься на что-то. Безумно – без ума!

А с мужем ко мне пришла скорее разумная любовь. Когда я точно знаю, почему я именно с этим человеком, когда практически каждый день убеждаюсь в том, что сердце сделало правильный выбор даже в плену конфетно-букетного периода.

Мне очень нравится быть замужем. Это прямо моё на 100 %: семья, дом, муж, дети. Все эти бытовые вопросы, стабильность, компромиссы, разговоры с мужем шёпотом, когда дети спят. Это романтика. Настоящее моё счастье. Без драмы и надрыва.

Но даже мне, чего греха таить, порой не хватает… бабочек в животе. Или как там ещё называют это трепетное чувство, когда от каждого прикосновения бросает в дрожь? Когда ожидание эсэмэски кажется вечностью. Когда хочется круглосуточно болтать исключительно друг о друге и целоваться. Когда ложишься спать в 3 часа ночи, а в 6 утра просыпаешься просто потому, что не можешь спать – адреналин в крови. И постоянное желание.

Признаюсь, мои бабочки улетели ещё до вступления в брак. Примерно через полгода совместной счастливой жизни. И когда я смотрю всякие романтические фильмы, читаю книжки о юных влюблённых, слушаю песни о любви, меня иногда посещает светлая грусть о том, что тех «первых» бабочек уже никогда не будет. Невозможно вернуть первое свидание, первый поцелуй, первую ночь вместе.

Конфетно-букетный период прекрасен! Всё в нём хорошо. Только одна проблема: он короткий. На какое-то время вполне нормально отключиться от всего и видеть смысл жизни в одном человеке. Но вы же понимаете, что долго это продолжаться не может.

Даже в самых вялотекущих отношениях этот период редко продолжается дольше года. А стандартно – от одного до трёх месяцев. Это типичная длительность определённой физиологической реакции на нового партнёра.

Увы, многие отношения заканчиваются вместе с этой кратковременной физиологической реакцией. Ведь люди думают: «Эх, прошла любовь!», но на самом деле она не прошла. Она толком ещё даже не наступила! Просто отношения неизбежно переходят на новую стадию.

Первый семейный кризис: Притирки и компромиссы

Поругалась с мужем. Сижу на кухне. Обидно. Вдруг заходит муж, ставит на стол три бутылки шампанского и говорит: «Будем пить, пока друг другу не понравимся!»

Период притирки считается первым кризисом в семейных отношениях.

Бабочки улетели, физиологическая реакция на партнёра уже не та, что в первые недели, отношения требуют развития, хотя безумно хочется оставить всё как есть! Вот и кризис – здрасте, не ждали!

Можно сказать, что тот тоннель из конфетно-букетного периода, в котором было видно только партнёра, вдруг рухнул. И теперь вы всё ещё видите партнёра, но помимо него, оказывается, есть друзья, работа, бытовые обязанности, ваши привычки, общение с родителями, увлечения, много всего интересного, нужного и обязательного в жизни.

Особенно тяжело паре приходится, когда у одного партнёра уже «рухнул тоннель», а второй ещё «в тоннеле». Тогда один стремится помимо романтических отношений жить и другой жизнью – общаться с друзьями, усердно работать, ездить к родителям, а второй обижается, что «ты отдаляешься», «ты не такой, как раньше». Не паникуйте! Это вполне нормально, что кроме любовных перипетий человека в жизни волнует что-то ещё. И для вас такой период тоже настанет даже после самого затяжного тоннеля.

Мы все изначально очень разные. В начале отношений эта разность может даже возбуждать – так интересно, что бывает по-другому. Наш знакомый когда-то влюбился в испанку. Их привлекала разница менталитетов, всё в общении казалось таким необычным и экзотическим! На волне яркой страсти тот русский парень женился на испанке. А через несколько лет ровно то, что сначала их привлекало друг в друге, стало их раздражать. Разница менталитетов уже не казалась пикантной и возбуждающей, она приносила только сложности, с которыми пара справиться так и не смогла. В итоге последовал развод.

Каждый приходит в отношения со своим чемоданом – и чего там только нет! И старые обиды, и комплексы, и примеры родительской семьи, и недостижимые идеалы, и мечты, и фантазии, и стереотипы.

Каждый вываливает всё из своего чемодана, и вместе пара пытается переложить всё в один общий чемодан. А всё не влезает! Чтобы всё красиво сложить и уместить в новом чемодане, придётся от чего-то отказаться, что-то выкинуть, что-то сжать до миниатюрных размеров. Сложно! Ведь каждый хочет оставить своё. Кажется, что именно партнёр мог бы отказаться от ненужного хлама, а не я. У меня ненужного нет! Всё очень ценное!

Непонимания и конфликты в период притирки могут случаться по самым неожиданным и несущественным поводам. Например, девушка жила в семье, где было принято ждать папу с работы, накрывать стол и только тогда ужинать всей семьёй. А в семье молодого человека у родителей был ненормированный график, поэтому жили по правилу «кто когда пришёл с работы – тот тогда и поел». И вот обычная ситуация: муж задержался на работе. Приходит домой, голодный, быстрей к холодильнику – а на кухне сидит жена, и холод от неё сильнее, чем от холодильника.

«Я тебя ждала, не ела, стол накрыла, сижу тут голодная, слюну сглатываю, а ты даже домой к ужину не торопишься!»

Жена чувствует себя нелюбимой, ненужной, её ожидания не оправдались.

А муж раздражается, он ничего плохого не сделал, ещё и голодный, так тут жена с работы встречает не радостной улыбкой, а кислой миной и обидами.

Кто прав в этой ситуации? А кто виноват?

Никто.

В большинстве семейных вопросов почти не встречается «правильно» и «неправильно». Важно лишь то, как вы договорились.

Как распределять семейный бюджет? Сколько времени уделять друзьям? Как часто ездить к родителям? Ждать друг друга с работы или ложиться спать? Допустим ли флирт на стороне?

Всё это и многое другое зависит только от ваших договорённостей и больше ни от чего! Ни один психолог не будет диктовать вам свои правила. Свои «можно» и «нельзя». Вступив в брак, вам нужно наконец стать взрослыми и договориться друг с другом о том, что в вашей конкретной паре нормально, а чего вы будете избегать.

Да, от чего-то придётся отказаться вам, от чего-то партнёру. Но это не значит, что вы отказались от самого себя, прогибаясь под другого. Нет! Вы просто пытаетесь впихнуть два багажа в один общий чемодан, чтобы дальше следовать вместе по одному жизненному путешествию.

Протоиерей Илия Шугаев как-то сказал: «Чему можно уподобить молодую семью? Представим себе два камня – острых, твёрдых. Пока они не соприкасаются друг с другом, то вроде всё хорошо, никто никого не задевает. Но положи их в мешок и потряси сильно и долго. Возможны два варианта развития событий: либо камни обтёсываются и уже не ранят друг друга, либо не хотят избавляться от своих острых углов, и тогда рвется мешок, и камни вылетают из него. Мешок – это семья. Либо супруги через мелкие самопожертвования притираются, либо разлетаются в злобе друг на друга».

У нас с Колей такой период «обтёсывания» был год до свадьбы и ещё пару лет после. Ох, сколько раз я тогда пыталась собрать чемоданы и уйти, гордо хлопнув дверью. Даже имея уже двух детей! Спасибо моему супругу, который буквально силой иногда меня удерживал. А когда пообтесались, тогда и началась настоящая семейная идиллия, о которой сейчас говорят все окружающие, общаясь с нашей парой.

Пришлось ли мне что-то поменять в себе после того, как мы с моим возлюбленным стали жить вместе? Я что-то преодолевала или всё гармонично само собой получилось?

Отвечая, могу с уверенностью сказать, что не всё получилось само собой. Для принятия каких-то определённых ситуаций нужно было проделать целую работу. Самое главное, к чему мне пришлось привыкать, это к тому, что рядом постоянно надёжный, любящий, правильный мужчина. Таких у меня до этого не было. Я привыкла к вечным ссорам и расставаниям, к выяснению отношений, к тому, что можно в любой момент хлопнуть дверью и сбежать.

Что заставляло меня так сильно нервничать:

1. Стабильность.

Долго я и сама не понимала почему. Вроде бы всё так хорошо, но мне от этого так плохо. Помню, как плакала, когда мой любимый приехал забирать меня с вещами от моей мамы, чтобы начинать жить с ним вместе. Казалось бы, любая девушка ждёт от своего мужчины такого решения, и я ждала, но, когда всё случилось, испугалась. И этот страх пронизывал всю меня.

Потом я стала копаться в себе, своей жизни – и поняла, что просто совсем не привыкла к хорошему мужчине рядом. С детства моё представление о мужчине сводилось к тому, что он приходит и уходит, но уж точно никак не постоянно с нами вместе живёт. Когда я поняла это, когда лучше разобралась в себе, всё встало на свои места. Я перестала мучить себя и любимого, стала просто наслаждаться совместной жизнью. Хотя во мне ещё оставалось много страхов и недоверия, перенесённых из предыдущих неудачных отношений.

2. Доверие к своему мужчине.

Тут надо понимать, что это не просто доверие в стиле «я ему доверяю, он мне не изменит». Я как раз совсем не ревнивая, не об этом тут идёт речь. Я говорю о том, что я всю свою жизнь доверила ему. Все решения, которые он принимает за нас обоих, я ему доверяю. Когда я забеременела, я перестала работать и полностью положилась на него, в том числе и финансово. Сначала это было очень сложно. Ведь раньше я была такая супер-пупер-самостоятельная и решительная, баба-локомотив. Но сейчас я полностью доверяю своему мужчине и уже не стремлюсь взять бразды правления в свои руки. Ну, может, только изредка.

3. Храп.

А что? Такая бытовая и такая раздражающая вещь, не правда ли? Если уж отвечать на вопрос честно, то упоминать нужно всё. Помню, как, делая предложение жить с ним вместе, мой любимый подарил мне упаковку берушей. За время нашей совместной жизни я перепробовала беруши всех видов, спать с ними было не очень удобно. Потом у меня в фаворе был спрей от храпа. Вроде бы помогал мужу храпеть не так звонко. А потом я просто привыкла и теперь могу спать под любой уровень его храпа. Но однозначно: это то, к чему пришлось привыкать!

4. Прикосновения.

Постоянные похлопывания по попе и другим частям тела, понимание, что кто-то рядом может хотеть тебя в любой момент и имеет на это право. Для меня это было непривычно. Я ведь привыкла сама быть владычицей своего тела, а тут появился ещё кто-то, кто предъявлял права. В целом это приятно, но поначалу раздражало, и я постоянно одёргивала мужа.

5. Ликвидация всех друзей/приятелей/бывших мужского пола.

Да, этого попросил мой любимый, и я согласилась. Конечно, только после того, как стала полностью ему доверять. Многие этого не понимают, но я знаю, что иногда бывает от чрезмерной дружбы мужчины и женщины, поэтому своего мужа в этом решении поддерживаю. У него, кстати, тоже никаких подруг нет. Только друзья.

6. Эстетические изыски моего мужа.

Пришлось привыкать. Он очень требователен к тому, чтобы вокруг всё было максимально красиво: свечи дома, даже днём, изысканная сервировка стола, сам дом, машина, одежда – всё должно быть на высшем уровне. А я попроще в этом плане, могу и из кастрюли поесть, когда голодная.

7. Характеры членов семьи мужа.

При всей моей к ним любви и притом что на самом деле родственники мужа хорошие, порядочные люди, раньше у нас были какие-то сложности взаимопонимания. Всё-таки во многом мы разные.

Я думаю, этого достаточно, чтобы считать ответ честным, развёрнутым и полным, насколько это возможно. Какие-то мелкие притирки и компромиссы не стоят даже упоминания, это то, что бывает у всех.

За годы брака я проделала большую работу над собой, чтобы быть за мужем, а не просто замужем. Компромиссы, уступки, смена «я» на «мы». При этом таких «мы» должно быть умеренное количество, чтобы не потерять своё «я».

А что бы вы включили в свой список? Ответьте честно на эти вопросы.

Отвечает жена:

1. В чём я пошла навстречу своему партнёру?

2. В чём он пошёл навстречу мне?

3. В чём я не готова меняться и искать компромиссы?

Отвечает муж:

1. В чём я пошёл навстречу своей любимой женщине?

2. В чём она пошла навстречу мне?

3. В чём я не готов меняться и искать компромиссы?

Главное, пока будете обсуждать ответы на эти вопросы, не поссориться. Но если всё-таки споров избежать не удалось – в главе «Как правильно ссориться? Как правильно мириться?» я расскажу, как это делать правильно.

Как правильно ссориться? Как правильно мириться?

Идеальная ссора:

– Да пошла ты!

– Сам пошёл!

– А пошли вместе?

– Давай!

Обратили внимание на название главы? «Как правильно ссориться?» Заметьте, в этой книге вы не найдёте главу «Как не ссориться вообще?». Потому что для большинства пар это просто невозможно.

Люди так или иначе конфликтуют. Для кого-то конфликт – это скандал с битьём посуды. Для кого-то, наоборот, молчание три дня. А есть пары, которые «никогда не ссорятся», но это далеко не всегда признак того, что всё в паре идеально.

На этапе притирки ссоры почти неизбежны. Вот после 10 лет брака и правда это редкость, а в начале отношений, когда молодость, максимализм, темперамент зашкаливают, споры фактически и являются показателем того, что вы «притираетесь». Любовь – это чувство. Оно, как и другие чувства, не может быть всегда ровным. Невозможно ведь всегда испытывать, например, чувство голода? Любовь волнообразна: то накатывает приливом, то штиль, то цунами.

Есть миф, что хорошие отношения – это те, в которых не конфликтуют. Но на самом деле хорошие отношения – это те, которые не может разрушить конфликт! Когда конфликт не воспринимается как конец света.

Среднестатистическая супружеская пара хочет развестись в среднем два раза в год. Потом вроде «проехали» и живут дальше, но через полгода ситуация повторяется. Потому что причины конфликтов остались на месте, каждый не проработал себя, пара не пошла к семейному психологу разбираться в отношениях, да и базовые потребности каждого в паре остались прежними.

У мужчин и женщин принципиально разные базовые потребности, отсюда и большинство конфликтов.

У мужчин главная базовая потребность – это свобода. У женщин – безопасность. Получается несостыковка: если мужчина слишком свободен, то для женщины это небезопасно. А если женщине безопасно, то мужчина чувствует себя не очень свободно.

И тут многие удивятся: «Свобода?! Моему мужу свобода вообще не нужна, его из дома не вытащить – лишь бы на диване полежать».

Де-евочки!

Свобода – это не обязательно рваться подальше от дома. Свобода – это делать то, что хочешь. Даже если это валяние на диване. И что ещё важнее, свобода – это не делать то, чего не хочешь!

Свободолюбивый мужчина – это не обязательно гулящий самец, который дома не появляется. Иногда, наоборот, это тот мужчина, который имеет внутреннюю свободу отказать навязчивым знакомым в постоянных тусовках и остаться дома.

Более того, некоторые женщины будут чувствовать отсутствие безопасности в любом случае:

• Много работает, чтобы обеспечить семью? Страшно, вдруг переутомится! Болеть начнёт, инсульты, инфаркты, а мы останемся без кормильца?

• Много работает? Дома не появляется, вдруг любовница у него, а как же мы?

• Сидит дома, рядом, газету читает? Всё равно небезопасно! Другие деньги зарабатывают, а он тут отдыхает! А если денег не останется – как он нас прокормит?

Понимаете? Женщина почти всегда стремится мужскую свободу ограничить. И зачастую не важно, гоняет ли мужчина на мотоцикле, лезет ли в горы или просто сидит дома с ней рядом.

А мужчины болезненно реагируют на любое ограничение свободы. Даже безобидный вопрос «Ты где? Скоро дома будешь?» может их напрягать. Потому что это нарушение их базовой ценности, данной им природой.

Пойти против природы сложно. Поэтому конфликты имеют место быть. Просто важно помнить, что женщина «докапывается» до мужчины не из вредности, а потому что пытается покрыть свою потребность в безопасности. Мужчине не «плевать на семью», а просто от природы важно чувствовать свою степень свободы. Пусть даже небольшой. Это нормально. Мы просто разные!

Если ссоры не избежать, то важно соблюдать два золотых правила:

1. Не оскорблять.

2. Не обобщать.

Не оскорблять – это значит не бросаться словами «Ты дура», «Ты дебил!» и прочими обзывательствами. В конце концов, вы же не в детском саду.

Не обобщать – это значит не использовать слова «всегда», «никогда», «навсегда», «всё», «ничего» и т. д. Эти обобщающие слова не имеют доказательств и рассыпаются в пыль при первом же уточняющем вопросе.

Согласно этим правилам, самые разрушительные фразы для отношений – это что-то вроде «Ты всегда ведёшь себя как дура!», «Ты – хамло, от тебя никогда слова доброго не услышишь!».

Повесьте дома эти два правила на видное место и договоритесь, что при нарушении любого из них ссора должна быть прекращена. Если ваш партнёр начинает оскорблять вас или использует обобщения – вы имеете право выйти из помещения молча.

Можете сделать эту договоренность более весёлой – когда слышите оскорбления и обобщения, сразу начинайте петь или прыгать на одной ноге. Можете сделать более жестокой – например, завести конверт, в который складываете 1000 рублей за каждое нарушение правил. А можете просто говорить: «Ты сейчас нарушаешь то, о чём мы договорились». В общем, придумайте вместе подходящий конкретно для вашей пары вариант.

Запишите, какое «наказание» в вашей семье будет за оскорбления и обобщения в конфликтах.

Помимо того, чтобы правильно ссориться, нужно обязательно уметь мириться. Окончание у ссоры должно быть обязательно! Чтобы не было ощущения, что конфликт просто «замяли», «проехали». Чтобы не было ощущения, что вы вечно находитесь в состоянии войны.

Для этого обязательно нужно придумать какой-нибудь ритуал – например, перед сном как бы «случайно» дотронуться своей ногой до его ноги. Это будет означать окончание ссоры.

Если у вас есть дети и вы поссорились при них – это не критично. Ведь вы соблюдали два золотых правила: не оскорбляли друг друга и не обобщали. Но при детях ещё более важно демонстративно мириться! Можете прямо браться мизинчиками, как дети, и говорить: «Мирись, мирись, мирись и больше не дерись!» Можете просто обняться и сказать детям: «Да, мы поссорились, но теперь мы миримся. Конфликт не убивает отношения. Иногда быть несогласными в чём-то – нормально».

А то у большинства как происходит: ссорились шумно на глазах у детей, а миритесь тихонько за дверью своей спальни. Нет! Дети обязательно должны видеть, что конфликт конечен и что он не разрушил семью.

Если вы на этом этапе научитесь ссориться, не оскорбляя, и красиво мириться – вы сильно осчастливите вашу жизнь и жизнь ваших детей!

Запишите, пожалуйста, какой ритуал примирения вы будете использовать в своей семье.

Когда я в порыве ссоры говорю Коле: «У нас проблема в отношениях!», он всегда отвечает: «У нас нет проблем – у нас есть возможность улучшить наши отношения».

В принципе это всё, что нужно знать о нормальном эффективном взаимодействии людей, позитивном отношении к жизни и мудрости моего мужа. Ведь если подходить к каждой проблеме как к новой возможности, то жизнь действительно станет качественно лучше. И если мы вместо того, чтобы превратить зерно конфликта в ссору, найдём повод поддержать друг друга, то отношения укрепятся ещё больше.

Иногда меня спрашивают: «Складывается впечатление, что у вас с мужем идеальные отношения. Так ли это на самом деле?»

Пора признаться: да, у нас действительно идеальные отношения. Но идеальные отношения в жизни для меня не то, что показывают в романтическом кино.

Наши идеальные отношения – это не: «Дорогой, я встала пораньше, чтобы накраситься и приготовить тебе завтрак», а скорее что-то вроде: «Коль, суп хочешь? – Да! – Ну разогрей себе!»

Наши идеальные отношения это не: «Любимая! Мне захотелось, и я купил тебе без повода вот этот бриллиант!», а скорее: «Слушай, давай не будем на эту годовщину ничего друг другу дарить, чего деньги зря тратить?»

Как и в любых отношениях, у нас случаются конфликты. Иногда мы очень раздражаем друг друга и не скрываем этого. Но каждый наш день, как бы он ни прошёл, заканчивается объятиями и моими словами: «Я люблю тебя, храни тебя Господь, я хочу, чтобы ты был счастлив». Да, иногда в ответ на эти слова я слышала многозначительное «х-хр-р-р…». Но меня это не раздражало, потому что я знала, что Коле надо было спать. Ведь именно он вставал в семь утра, чтобы отвезти наших детей в садик. Это лучше тысячи слов любви, это и есть наши идеальные отношения.

Часто я узнаю истории разводов разных пар и понимаю, что мы проходили всё то же самое, но не развелись же.

Да, и у нас с Колей не всегда всё красиво, бывают и неприятные моменты ссор, выяснений отношений, ярости. Бывает, что и бесим друг друга. Бывает, сильно бесим. Мы ведь разные люди, и столкновения неизбежны.

Чаще всего ссоры у нас односторонние: я психую и ругаюсь, Коля идёт спать. У него как будто девиз: «В любой непонятной ситуации – ложись спать!» Бесит! Где благодарные зрители моей истерики?!

Что же помогает нам любить друг друга уже 15 лет:

• Чувство юмора – без него никуда!

• Помним, что эмоция длится всего 13 минут. А чувства могут длиться вечно. То есть раздражение пройдёт, а любовь останется. Иногда я буквально по часам слежу, когда уже закончатся эти 13 минут, только потом начинаю говорить, а уже и сказать-то нечего.

• Стараемся не ложиться спать в ссоре, не переносить конфликт на следующий день.

• Коля интересуется психологией и готов работать в этом направлении. Я тоже регулярно работаю с психологом.

• Мы венчаны и серьёзно шли к этому шагу. Поэтому в случае конфликта нам проще найти решение, чем развенчаться. А многим, наоборот, – искать решение лень, к психологам идти стыдно, детей пристраивать, чтоб на свидания ходить, «впадлу», а вот развестись – легко!

• Мы любим друг друга. И это не про розовые сердечки и красивые признания. Это про заботу об отношениях и работу над собой. Это про выбор, который в браке мы делаем ежедневно, а не один раз в день свадьбы.

Наверное, идеальные пары – это не те, у которых не бывает сложных периодов, а те, которые эти сложности проходят вместе и идут дальше. Тоже вместе. Смеясь над тем, какими идиотами были.