Kitabı oxu: «Боюсь ошибиться. Как принимать решения и не терять себя»

Введение. А вдруг я ошибусь?

Иногда решение ждёт нас с самого утра. Вы просыпаетесь и вспоминаете: нужно ответить человеку, который предложил работу. Или сказать родственникам, сможете ли вы помочь им с переездом. Или наконец решить, идти ли учиться тому, что давно интересно.

Сами вопросы разные. Общее в них — неприятное ощущение, что ответить можно неверно. Вы уже представляете, как соглашаетесь и потом жалеете. Потом думаете об отказе — и находите причины пожалеть о нём тоже.

В такие моменты окружающие часто советуют довериться себе. Совет хороший, если понятно, как это сделать. А если внутри одновременно звучат несколько ответов? Вы хотите перемен, но вспоминаете о деньгах. Потом думаете о том, как на ваше решение отреагируют близкие. И не знаете, с какой стороны подступиться к выбору.

Эта книга не даст за вас готового ответа. Я не знаю всех обстоятельств вашей жизни. Зато мы можем вместе посмотреть, почему некоторые решения становятся такими тяжёлыми, как отличать реальную опасность от предположений и где во всём этом находятся ваши собственные желания.

Мы поговорим и об ошибках. Не только о том, как их избежать, но и о том, что происходит после них. Потому что решение порой пугает не одной возможной потерей. Пугает мысль, что, если что-то пойдёт не так, вы останетесь с этим наедине и ещё долго будете себя обвинять.

Здесь будут примеры, которые я придумал для этой книги. Они не описывают жизнь конкретных людей. У вас могут быть совсем другие обстоятельства, поэтому примеры стоит рассматривать как возможность подумать, а не как готовую инструкцию.

В некоторых главах я предлагаю вопросы или небольшие действия. Что-то может пригодиться вам сейчас, к чему-то захочется вернуться позже. Вам не нужно читать с карандашом в руке или немедленно принимать важное решение. Иногда достаточно заметить мысль, которая давно мешала, и вернуться к ней позже.

Если решение касается здоровья, закона, крупных долгов или безопасности, одной книги недостаточно: по возможности стоит получить помощь человека, который разбирается в вашей конкретной ситуации. А для начала попробуем вместе разобраться с тем, что происходит, когда вы говорите себе: «А вдруг я ошибусь?»

Часть первая. Чего именно вы боитесь, когда выбираете

Глава 1. «А вдруг я потом пожалею?»

Вам предложили новую работу. Зарплата выше, обязанности интереснее, но офис дальше от дома. На прежнем месте всё знакомо. Зарплата давно не радует, зато можно уйти пораньше, если нужно забрать ребёнка. Ответить просят до пятницы.

Можно выписать преимущества обоих вариантов, поговорить с семьёй, уточнить условия. Но даже после этого остаётся то, чего вы не знаете. Каким окажется новый руководитель? Действительно ли получится совмещать дорогу с семейными делами? Изменится ли что-то на старом месте?

Вопрос «а вдруг я пожалею?» часто появляется именно там, где невозможно узнать всё заранее. Он понятен: никто не хочет обнаружить, что лишился важного и получил взамен совсем не то, на что рассчитывал.

Что вы можете потерять

Иногда полезно разобраться, чего именно вы боитесь. Вместо общего «будет плохо» иногда обнаруживается вполне конкретная вещь: «Я боюсь, что мне не хватит денег на аренду». Или: «Боюсь, что не смогу видеться с ребёнком так часто». Или: «Я уже рассказывал друзьям, как хочу эту работу, и мне будет стыдно признаться, что она не подошла».

Все три опасения заслуживают внимания, но обращаться с ними приходится по-разному. Для первого нужно понять расходы и условия оплаты. Для второго — узнать, насколько гибок график и кто сможет помочь. С третьим полезно задуматься о том, почему мнение друзей так сильно влияет на решение и чьё мнение для вас действительно важно.

И после этих вопросов решение не всегда становится простым. Более высокая зарплата не поможет, если рабочий день заканчивается тогда, когда вам нужно забрать ребёнка. А неудобная дорога может оказаться терпимой, если взамен вы получите работу, которую давно искали.

Если страшно ошибиться не только за себя

Выбор может касаться всей семьи. Например, новое место работы обещает больше денег, но из-за дороги вы будете позже возвращаться домой. Вы переживаете не только за себя: кто заберёт ребёнка, сможет ли близкий человек перестроить свой день, не окажется ли вся дополнительная нагрузка на нём?

В таком случае важно не принимать решение за всех, но и не искать у семьи единственного разрешения. Можно обсудить, что на самом деле изменится для каждого. Иногда близкие готовы помочь охотнее, чем мы предполагали. Иногда у них тоже есть ограничения, о которых мы не спросили.

Ответ может оказаться неприятным. Например, предложенный график нравится вам, но семья пока не может его поддержать. Тогда полезно уточнить у работодателя, возможен ли другой режим. Если нет, придётся сравнить реальные варианты, а не тот идеальный, в котором никто ничем не рискует.

И всё же вы тоже участник этого разговора. Ваше желание зарабатывать больше или заниматься интересным делом имеет значение наряду с нуждами близких. Обсудить его — не значит поставить окружающих перед фактом.

Идеальный вариант, которого не предлагают

Порой мы словно ждём третьего письма: в нём непременно предложат интересную работу, высокую зарплату, дорогу в десять минут и гарантию, что все коллеги окажутся приятными людьми. Пока такого письма нет, ни на одно из двух имеющихся отвечать не хочется.

Искать дополнительные варианты разумно. На рынке труда, например, действительно может появиться другая вакансия. Но важно понимать, сколько времени у вас есть и что произойдёт, если нынешнее предложение уйдёт другому человеку. Иногда стоит подождать. Иногда лучше выбрать из того, что доступно сейчас.

Чтобы не сравнивать всё сразу, можно задать себе более простой вопрос: без чего я точно не смогу принять это предложение? Для одного это определённая сумма после обязательных расходов, для другого — возможность вовремя возвращаться домой. Остальное тоже имеет значение, но с важнейших условий легче начать разговор.

Когда оба решения жалко терять

Бывает, что вы выбираете не между хорошим и плохим, а между двумя хорошими возможностями. Например, хотите принять приглашение на учёбу в другом городе и одновременно не хотите уезжать от близких. Отказ от любого варианта будет связан с потерей. Если после ответа вам грустно, это ещё не означает, что выбранное решение было неверным.

Можно заранее назвать себе, что останется в стороне. «Я останусь дома и пока не поеду учиться» или «Я поеду и буду видеться с семьёй реже». Это неприятно произносить, зато становится понятнее, с чем придётся иметь дело. А дальше можно обсудить, есть ли способ сохранить хотя бы часть важного: узнать о дистанционных занятиях или заранее договориться с близкими о встречах. Может оказаться, что таких возможностей сейчас нет.

Когда у решения есть цена, сомнения иногда сохраняются и после выбора. Не стоит требовать от себя радости по поводу каждой его стороны. Можно ценить полученную возможность и одновременно скучать по тому, от чего пришлось отказаться.

Что делать с сожалением заранее

Сожаление неприятно ещё до того, как оно случилось. Мы мысленно проигрываем неудачу так подробно, будто она уже произошла. При этом легко забыть, что после решения жизнь продолжится: появится новая информация, поддержку можно попросить, а некоторые договорённости — пересмотреть.

Не любое последствие обратимо. Поэтому я бы не стал говорить: «Просто попробуйте, всегда можно вернуться». Иногда вернуться действительно трудно или невозможно. Но полезно различать ситуации, в которых можно сначала узнать больше, и те, где решение окончательное или потери слишком велики.

Если у вас есть возможность, спросите себя: что я сделаю, если выбранный вариант не подойдёт? Не для того, чтобы готовиться к худшему весь вечер. А чтобы понять, есть ли рядом люди, деньги или время, на которые можно опереться. Если такой опоры пока нет, её отсутствие — важная часть решения.

Вам не обязательно доказать, что вы никогда не пожалеете. Достаточно по возможности разобраться, чем вы рискуете, и честно признать то, чего пока не знаете. Дальше придётся выбирать, опираясь на то, что вам удалось узнать.

Глава 2. Когда одна ошибка перечёркивает всё

Вы возвращаетесь мыслями к одному и тому же разговору. Или к покупке, на которую долго собирали. Или к работе, от которой тогда отказались.

В тот момент решение казалось разумным. А теперь вы знаете, чем всё закончилось, и думаете: «Ну как я мог этого не видеть?»

Возможно, вы ошиблись. Возможно, всё оказалось сложнее, чем можно было предположить. А может быть, до сих пор неясно, было ли другое решение лучше. Но разговор с собой всё равно начинается примерно одинаково: надо было думать, надо было проверить, надо было не торопиться.

Я не хочу отнимать у вас право жалеть о том, что случилось. Некоторые ошибки действительно дорого обходятся. Иногда теряются деньги, портятся отношения, приходится отказываться от планов. Если вы всё ещё разбираетесь с последствиями, слова «не переживайте» вряд ли помогут. Скорее захочется спросить: «А что мне тогда делать со всем этим?»

Давайте начнём не с попытки убедить себя, что ничего страшного не произошло. Начнём с другого вопроса: что именно вы сейчас говорите себе об этой истории?

«Как я мог так поступить?»

Представим Анну. Она давно хотела сделать ремонт на кухне. Наконец нашла мастера: знакомая сказала, что он работал у её родственников, фотографии выглядели хорошо, цена её устраивала. Анна внесла предоплату. Мастер начал работу, потом стал переносить приезды, а спустя несколько недель перестал отвечать.

Кухня осталась недоделанной. Часть денег тоже не удалось вернуть. Анне пришлось искать другого человека и заново рассчитывать расходы.

История неприятная сама по себе. А Анна вдобавок думает: «Я доверчивая. Меня легко обмануть. Мне вообще нельзя поручать такие дела».

Она не просто пытается разобраться, что произошло с ремонтом. Она начинает сомневаться в себе. И теперь, когда нужно выбрать мастера для другой работы, ей страшно даже позвонить. Кажется, что она снова всё испортит.

Схема 1. Одна история — три разных вопроса

Анна — вымышленный персонаж, но сама ситуация, возможно, вам знакома. Не обязательно с ремонтом. Кто-то доверился человеку, который подвёл. Кто-то вложил деньги в обучение и понял, что оно ему не подходит. Кто-то согласился на работу, которая оказалась совсем не такой, как обещали.

После таких случаев можно сделать полезные выводы. Например: в следующий раз мне важно обсудить сроки, сохранить договорённости, выяснить, что делать, если работа остановится, и зафиксировать дополнительные условия в договоре. Эти меры не дают полной гарантии, но помогают подготовиться.

А можно решить: «Мне нельзя доверять собственным решениям». Тогда при следующем выборе — даже если он никак не связан с ремонтом — Анна снова будет сомневаться в себе.