«Психология осознанности» kitabının rəyləri, 2 rəylər

Первая в своём роде книга об осознанности и практике медитации, написанная научным языком и не рассматривающая данные понятия как религиозные или эзотерические, а дающая им научное объяснение. Маст хэв для психологов и умных людей, желающих разобраться в природе своего сознания. Отдельно понравилось описание инсайтов

Читать интересно, но сложно - очень много фактов, приходится останавливаться чтоб переварить. Есть термины, но общем и целом все понятно.