Həcm 134 səhifə
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
Kitab haqqında
Это книга наших историй, это разные взгляды, это разные пути, которые приводят людей к Холодной воде. Лично я верю в физику и химию и не верю в то, что нельзя пощупать, измерить, изучить. Когда после Холодной воды я чувствую «Благодать», то под этим словом я понимаю действие мощного гормонального коктейля в моей крови. Это телесное ощущение знакомо всем, кто регулярно моржует. Когда приходит «Благодать» или «Кайф», это сразу становится понятно даже новичку.
Janr və etiketlər
Авторы очень самонадеянно назвали книгу: Методическое пособие по закаливанию. Методики в книге нет. Есть рассказы,эмоции и фото людей занимающихся моржеванием. И реклама клуба. Больше ни какой информации нет.
Спасибо за вдохновляющие истории моржей. Очень светлые и позитивные люди, но название книги совершенно нерелевантно!
Никакой методички по закаливанию я здесь не нашёл, а покупал эту не дешёвую книгу специально для этих целей.
Обязательно необходимо дополнить книгу краткими методическими рекомендациями по закаливанию! Живу я далеко от Питера, о купании в Неве могу только мечтать..
Я морж с десятилетним стажем. Ставлю четвёрку- в основном, за саму идею популяризации закаливания и зимнего плавания. Книга, всё же, предназначена для тех, кто только думает этим заняться и для начинающих моржей. Хорошо, что в ней есть комментарии врачей- важно подойти к моржеванию ответственно, ясно понимая механизмы воздействия холода на организм.
То, что книга стоит дороже знаменитого «Ледяного человека» Вима Хофа- весьма странно.
Две трети книги- личные истории людей, которые пришли к идее зимнего плавания, их мысли и впечатления.
Моржевание- это польза и кайф. Песня для души и тела. Поэтому- соблюдайте меру и будете безмерно счастливы! Привет питерским клыкастым с московского лежбища!..)
Игорь Худосовцев здравствуйте,моя дочь тоже начала моржеваться,раз в неделю с ней ездим на Голубое озеро,где вода не замерзает круглый год и температура 4 градуса,она переплывает озеро,начала недавно и ей нравиться,не могли бы вы связаться с ней и если нетрудно дать рекомендации по моржеванию,хотела книгу купить ,но думаю по отзывам ,что не стоит , телефон 89503252737 Резида
Книга понравилась)))))))))))))))))))))))))))))))))
Спасибо авторам за труд. Основное предназначение книги, как по мне, создать мотивацию к закаливанию и взбодрить автора удивительными историями об оздоровлении. Я так считаю, потому что 80% содержания книги – рассказ про опыт и чувства клуба моржей Санкт-Петербурга. Описания физики и природы ощущений и процессов в организме при моржевании практически нет, как и подробного рассказа о методике. Если относиться к книге, как к «Историям моржей нашего клуба», то отзыв положительный. Здоровья всем моржам и процветанию сообщества!
Rəylər, 9 rəylər9