10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,73 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 131 səhifə
2017 il
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
müəllif
Йен Кан Чжен
Seriyaya daxildir «Психология. Cам себе коуч»
28 reytinqlər
1
7,28 ₼
Kitab haqqında
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.
Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.
Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.
Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Seriyaya daxildir "Психология. Cам себе коуч"
Əvvəlcə populyarlar
Освободиться от внутреннего критика и наладить отношения со своим разумом очень трудно. Мне кажется, что автор книги это хорошо объяснил, он смог научить как решить проблему самоосуждения. Он рассказал, как заметить и изменить свои бессознательные реакции на свои критические мысли., Я считаю, что свои мысли слишком серьезно воспринимать не стоит. Мне книга помогла немного улучшить свою самооценку.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Йена Кана Чжена «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1