10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,63 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 148 səhifələri
2019 il
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
müəllif
Жан-Филипп Зермати
Seriyaya daxildir «Здоровье на поводке. Укроти свои болезни»
6,26 ₼
Kitab haqqında
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».
Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.
Из книги вы узнаете, что:
– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.
– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.
– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.
Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "Здоровье на поводке. Укроти свои болезни"
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Жана-Филиппа Зермати «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
