Психология отношений с собой и другими
Podkast haqqında
Меня зовут Алина Лаврищева, я практикующий психолог с опытом 13+ лет, добро пожаловать в мой подкаст про отношения с собой и с другими.
В этом подкасте я делюсь своими знаниями и опытом в простой понятной форме.
Я являюсь сертифицированным EMDR терапевтом и парным психологом. Мои основные направления психотерапии – это Транзактный Анализ и EMDR терапия (рекомендована ВОЗ и Минздравом).
Основные темы выпусков:
– Самооценка и отношение к себе
– Отношения в паре
– Отношения с родителями
– Психологическая травма
– Парентификация
– Внутренний Ребенок
Выпуски выходят регулярно, подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых тем :)
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, практика с 2011
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: https://www.instagram.com/alina.lavrishcheva/
Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыте психологического консультирования пар, подтверждённых исследованиями методах. Без воды, структурно, жизненно, применимо на практике: https://ns.newscenario.ru/m-k
ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://t.me/lavrishchevaa/551
Вебинар НАРЦИССИЧЕСКИЕ РОДИТЕЛИ: исцеление и сепарация: https://ns.newscenario.ru/narciss
Вебинар «СТЫД И ВИНА. Как вернуть себе ощущение Я-ОК»: https://ns.newscenario.ru/shame
В этом выпуске обсуждаем концепцию Транзактного Анализа: Жизненный Сценарий. Что это такое, как он работает и возможно ли его изменить
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
Как отношения с родителями влияют на нашу жизнь? В этом выпуске мы рассмотрим эту тему с двух ракурсов. С одной стороны, мы посмотрим, каким образом отношения с родителями в нашем детстве повлияли на нашу взрослую жизнь.
И другой ракурс — это каким образом наши отношения с ними сейчас могут влиять на нашу жизнь, на наш успех в жизни, в отношениях, в финансах детства
Про Неблагоприятный Детский Опыт в моем телеграм: https://t.me/lavrishchevaa/730
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
Почему родители не извиняются и не признают, что могли быть не правы в прошлом или сейчас? В этом выпуске разберем причины и что может помочь перестать ждать этих признаний и извинений, если их все равно не возможно получить
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
Если вам знакомо ощущение постоянной усталости, мы разберем возможные причины, а также что можно сделать, чтобы вернуть себе энергию, желание жить и силы на то, чтобы делать задуманное.
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
В нашем обществе в большей степени принято осуждать взрослых детей, которые минимизируют или даже полностью прекращают общение со своими родителями. При этом бывают ситуации обратные. Когда родители перестают общаться со своими детьми
Может показаться, что это какая-то редкость, но на самом деле это довольно распространённая история. Мы можем в интернете в любой поисковик забить вопрос: "Известные люди, которые перестали общаться со своими детьми". И мы увидим много имён, начиная от мировых знаменитостей вроде Тома Круза, заканчивая отечественными знаменитостями, такими как Людмила Гурченко, например.
Наиболее распространённая история, к сожалению, это когда при разводе родителей, как правило, отец практически полностью исчезает из детства ребёнка. Реже так поступает мать, и, конечно, она получает максимальное осуждение со стороны общества.
Но бывают менее очевидные ситуации, в которых родители перестают общаться со своими детьми. Например, в детстве, если мама или папа чем-то недовольны, они могут в качестве наказания избрать молчание. Или уже во взрослом возрасте "отрезать" общение с ребенком, если он ведет себя "не так"
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
Что значит Забота о себе и как внедрить ее в свою жизнь? В этом выпуске разберем, почему кому-то легко заботиться о себе, а для кого-то это крайне трудно, а также конкретные шаги в сторону заботы о себе.
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
Если Вам достаточно просто чего-то пожелать, и ваши желания и мечты сбываются, может быть, все это к вам не имеет отношения. Но если Вы заметили, что у Вас есть карта желаний, или Вы, может быть, участвовали в каких-то марафонах на исполнение желаний, и как-то это не очень Вам помогло, то слушайте выпуск до конца
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
Полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
Если вы знаете про себя, что вы часто и много обижаетесь, либо у вас есть обиды, которые тянутся из далёкого прошлого, и вы не знаете, что с ними делать, слушайте выпуск до конца. Обида, как и другие наши чувства, изначально — это здоровое проявление из спектра чувств, которые у нас есть. И каждое чувство несёт в себе свою функцию, оно о чём-то сообщает, как правило, о той или иной потребности, которая не была удовлетворена. Поэтому, важно признать, что обида имеет право быть, это нормально обижаться в определённых ситуациях.
Но есть также чрезмерная обида, которую можно назвать невротической или такой, которая не помогает нам удовлетворить наши потребности, и мы как в замкнутом круге остаёмся с этим чувством, которое никуда нас не продвигает.
В этом выпуске разберем причины обиды и что делать, чтобы выйти помочь себе
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva
Почему мы часто понимаем, что нужно изменить в жизни, но не можем сделать первые шаги. Разбор причин сопротивления изменениям, влияние детских травм и важность внутренней безопасности — всё это поможет вам начать действовать и заявить о себе. Слушайте выпуск до конца, чтобы сдвинуться с мертвой точки
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva