В ритме здоровья

Печень: как не угробить главный фильтр организма. Мнение гастроэнтеролога» Спикер: Хисматуллина Гюльназ Ягафаровна — кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии № 2 БГМУ, заместитель директора Института дополнительного профессионального образования, врач-гастроэнтеролог. Член Российской гастроэнтерологической ассоциации, Ассоциации терапевтов Республики Башкортостан и ПФО, эксперт MTG — Европейской ассоциации гастроэнтерологов. Автор более 120 научных публикаций и 6 монографий. Стаж работы — 41 год. О чём поговорим: Печень — уникальный орган, который долго не подаёт сигналов бедствия. Как вовремя заметить угрозу и сохранить здоровье? Вместе с экспертом разберём главные риски: вирусные гепатиты, алкогольную интоксикацию и неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП), которая сегодня стремительно молодеет. В выпуске: какие анализы и УЗИ действительно нужны для ранней диагностики; почему вакцинация против гепатита В — надёжная защита даже для взрослых; как опросник RUS‑AUDIT помогает выявить опасные привычки; сколько алкоголя печень выдерживает без последствий; какие продукты полезны, а какие — под запретом; развенчание популярных мифов о «чистках» и гепатопротекторах.

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но где проходит грань между полезным инструментом и вредной привычкой? Как понять, что у вас или вашего ребёнка уже формируется зависимость? И главное – что делать, чтобы телефон не управлял вами? В этом выпуске подкаста «В ритме здоровья» отвечает Светлана Ураловна Алянгина – заведующая детским отделением Республиканского клинического психотерапевтического центра, главный внештатный специалист детский психотерапевт Минздрава Республики Башкортостан. Мы разобрали самые острые вопросы: Норма и зависимость – когда безобидное «посидеть в телефоне» превращается в проблему? (признаки у взрослых и детей) Почему гаджеты так легко нас затягивают – нейробиология и психология «бесконечной ленты» Последствия – как экранное время влияет на сон, внимание, настроение и отношения Цифровая гигиена – простые правила, которые реально работают (отключение уведомлений, режим «не беспокоить», гаджеты вне спальни) Дети и гаджеты – возрастные нормы, как договариваться без скандалов и чем заменить телефон Помощь специалиста – когда нужно идти к психотерапевту и какие методы (КПТ) эффективны А ещё – блиц-опрос, где гостья коротко отвечает на самые частые вопросы зрителей.

Встречайте новый выпуск подкаста «В ритме здоровья» У нас в гостях Фаниль Билалов — доктор медицинских наук, главный врач Республиканского медико-генетического центра Уфа О чём выпуск: Медико-генетический центр: что это и зачем? Подготовка к беременности: ошибки, которые мы совершаем Каким парам обязательно нужно посетить генетика до зачатия? Что входит в прегравидарную подготовку? Пренатальный скрининг — первый контрольный щит Не пропускайте скрининги, готовьтесь к беременности осознанно. Здоровье детей начинается с нашего внимания. #вритмездоровья #скрининг #беременность

Свежий эпизод подкаста «В ритме здоровья» уже в эфире! Говорим о проекте «Зарядись!» — классной региональной инициативе, которая объединила компании и организации по всей Республике Башкортостан. Главная идея? Регулярная физическая активность прямо на рабочем месте — без спортзалов и отрыва от дел. В гостях Анна Надеждина — один из вдохновителей проекта. Анна рассказала: — с чего всё начиналось; — какие были трудности и как их преодолели; — как удалось увлечь сотрудников; — какие результаты уже есть. https://vkvideo.ru/video-65529261_456239970?list=7d151d65f28c0b267a&t=28s А ещё в выпуске — готовые комплексы упражнений для офиса. Берите и внедряйте у себя! Слушайте, заряжайтесь энергией и присоединяйтесь к движению «Зарядись!»

В новом выпуске подкаста говорим о профилактике, активном долголетии, ментальном здоровье и будущем медицины вместе с главным врачом Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики - Алисой Вилориковной Мамаевой. В этом выпуске вы узнаете: Что делать, чтобы жить дольше и оставаться активным? Зачем нужны Центры здоровья, если ничего не болит? И правда ли, что привычки влияют на здоровье сильнее лекарств? Смотрите и делитесь с близкими — здоровье начинается не с болезни, а с заботы о себе.

Новый выпуск подкаста «В ритме здоровья» с врачом стоматологом! Слушайте новый выпуск подкаста «В ритме здоровья» – чтобы знать, как сохранить красивую улыбку на долгие годы. Подкаст «В ритме здоровья» выходит на грант Главы Республики Башкортостан при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан. К нам приходят эксперты, которые помогают Вам и Вашим близким поддерживать здоровье в любое время! #ГрантыРБ #ФСГОРБ #вритмездоровья #подкаст #стоматология

Новый выпуск подкаста «В ритме здоровья» на тему «Центры здоровья – профилактика, доступная каждому» Сегодня стартовал первый День открытых дверей в Центрах здоровья для взрослых Республики Башкортостан – и мы подготовили к этому событию специальный выпуск подкаста. Гость студии – Булат Назирович Гарифуллин, главный внештатный терапевт Минздрава РБ, главный врач Городской клинической больницы № 13 г. Уфы. В этом выпуске мы разобрали самое главное: какие задачи решают Центры здоровья, какие обследования можно пройти бесплатно и без записи, как выявляют факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, $$8205$$$$65039$$$$8205$$ и почему профилактика – самый простой и доступный способ сохранить здоровье надолго. Подкаст «В ритме здоровья» выходит на грант Главы Республики Башкортостан при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан. К нам приходят эксперты, которые помогают Вам и Вашим близким поддерживать здоровье в любое время! #ГрантыРБ #ФСГОРБ #вритмездоровья

Новый выпуск подкаста «В ритме здоровья»: все об инсульте – от факторов риска до восстановления Инсульт – одно из самых опасных состояний, но современная медицина умеет спасать и восстанавливать жизнь после него. Главное знать, как действовать вовремя. Гость нового эпизода – Ирина Марсиловна Карамова, главный врач Клинической больницы скорой медицинской помощи города Уфы, главный внештатный специалист Минздрава Республики Башкортостан по координации оказания помощи пациентам с острым нарушением мозгового кровообращения. Мы поговорили: о первых признаках инсульта, которые нельзя пропустить, о факторах риска и профилактике, $$65039$$ о современных методах лечения, и о том, как проходит восстановление после инсульта – шаг за шагом. Слушайте новый выпуск подкаста «В ритме здоровья» – чтобы знать, как сохранить самое ценное: ясный ум и здоровье. Подкаст «В ритме здоровья» выходит на грант Главы Республики Башкортостан при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан. К нам приходят эксперты, которые помогают Вам и Вашим близким поддерживать здоровье в любое время! #ГрантыРБ #ФСГОРБ #вритмездоровья

Гость студии – Юлия Игоревна Габидуллина, заведующий реабилитационным психотерапевтическим отделением, врач-психотерапевт Республиканской клинической психиатрической больницы. Мы поговорили о том, почему важно бережно относиться к своему психическому состоянию, как распознать первые признаки эмоционального выгорания, и какие простые шаги помогают сохранить внутреннюю устойчивость в современном ритме жизни. Слушайте новый выпуск – и помните: забота о психическом здоровье – это не слабость, а сила https://vk.com/video-65529261_456239935