Беспроигрышная инвестиция в себя №1. Сон.

Мы с самого детства слышим от мамы - "Пора спать/надо соблюдать режим/ не выспишься!" 

В этом выпуске говорим о том, о чем мама не рассказала - ПОЧЕМУ ЖЕ НАМ ТАК ВАЖЕН ЭТОМ РЕЖИМ? И какую выгоду мы получаем, соблюдая гигиену сна.

В гостях Елена Колесниченко - врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог:

Подписаться на меня в социальных сетях:

Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com