В ритме себя

Второй выпуск сезона «Про деньги» подкаста «В ритме себя» — про одну из самых болезненных тем: долги, кредитные карты и финансовую тревогу.

Ира Народная и Ярослава Савченко говорят о деньгах без осуждения. Кредит — это всего лишь инструмент, вопрос только в том, кто кем управляет: человек кредитом или кредит человеком.

В выпуске:

• почему долги — это массовое явление (на начало 2026 года долг российских домохозяйств превысил 43 трлн рублей, а кредитные обязательства есть почти у каждого третьего);
• почему мозг так любит кредиты и что такое «смещение в пользу настоящего»;
• когда кредитка из удобного инструмента превращается в долговую ловушку;
• личная история Иры: долг почти в 2 млн рублей и год, чтобы его закрыть;
• как связаны долги, тревога, хронический стресс и самооценка;
• почему мы начинаем избегать банковских приложений — и как разорвать этот замкнутый круг;
• экономить или зарабатывать: как выстроить здоровые отношения с деньгами;
• сильные вопросы из гештальт- и коуч-подхода, которые меняют взгляд на долги.

Главная мысль выпуска: самое страшное в долгах — не сама сумма, а момент, когда ты перестаёшь управлять обязательствами и начинаешь психологически от них прятаться.

Подпишитесь на подкаст, поставьте оценку и отправьте выпуск человеку, которому сейчас особенно нужна поддержка.

В следующем выпуске — про связь материального успеха и самооценки.

Telegram Иры: https://t.me/narodnayairina
Telegram Ярославы: https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

#долги #кредиты #финансоваятревога #финансоваяграмотность #психологияденег #каквыйтииздолгов

Первый выпуск нового сезона «Про деньги» подкаста «В ритме себя».

Ира Народная и Ярослава Савченко — предпринимательницы с инженерным образованием — начинают с простого вопроса: почему люди с хорошим доходом продолжают жить от зарплаты до зарплаты?

Спойлер: высокий доход не гарантирует финансовое благополучие. Разбираем без инфоцыганства, магического мышления и обещаний лёгкого успеха:

• чем доход отличается от богатства и что такое финансовая устойчивость;
• почему зарабатывать деньги и управлять деньгами — разные навыки;
• что такое гедонистическая адаптация и как рост дохода тянет за собой рост расходов;
• как денежные убеждения и детские сценарии управляют нашими финансовыми решениями;
• ловушка предпринимателя: жизнь от проекта к проекту, оборотные средства и чистая прибыль;
• социальное сравнение, соцсети и почему денег всегда «мало».

Вопрос для размышления: если завтра ваш доход вырастет в два раза, что изменится через год — сумма на счетах или стоимость вашей жизни?

Подпишитесь на подкаст на удобной платформе, поставьте оценку и отправьте выпуск тому, кто говорит «я много зарабатываю, но денег всё равно нет».

В следующем выпуске — про долги, кредитки и финансовую тревогу.

Telegram Иры: https://t.me/narodnayairina
Telegram Ярославы: https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

#финансоваяграмотность #личныефинансы #отзарплатыдозарплаты #психологияденег #финансоваяподушка #деньги

Трейлер нового, четвёртого сезона подкаста «В ритме себя» — целиком про деньги и финансы.

Ира Народная и Ярослава Савченко — предпринимательницы с инженерным образованием — объясняют, почему деньги это не только цифры в приложении банка, а ещё наши привычки, страхи, отношения, убеждения, самооценка и детские сценарии.

Это сезон без инфоцыганства и магического мышления: никто не будет учить вкладывать миллион в криптовалюту или обещать миллиард за три недели. Только реальные деньги реальных людей — с опорой на исследования, психологию, экономику и собственный опыт. Без осуждения и чувства вины.

Что вас ждёт в сезоне:

• почему даже люди с высокими доходами живут от зарплаты до зарплаты;
• долги, кредитки и финансовая тревога;
• связь денег и самооценки;
• финансовая независимость женщин;
• психология бедности и психология богатства;
• деньги предпринимателя;
• деньги в отношениях;
• как снизить финансовый стресс.

Это сезон про деньги, но ещё больше — про свободу выбора, спокойствие и отношения с собой.

Подпишитесь на подкаст на удобной платформе, чтобы не пропустить выпуски и проходить этот путь вместе с нами.

Telegram Иры: https://t.me/narodnayairina
Telegram Ярославы: https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

#финансоваяграмотность #личныефинансы #психологияденег #деньги #финансоваянезависимость #подкастпроденьги
 
 
 
 
 
  
 
 
 

Финальный выпуск сезона про нетворкинг — собираем всё главное, о чём говорили.

Этот сезон был не про «как знакомиться ради выгоды».
Он был про людей, контакт и осознанное общение.

В этом выпуске:
— почему без людей невозможно расти и двигаться
— как найти баланс между собой и другими
— почему нет «правильного» способа общения
— как границы и умение говорить «нет» влияют на качество связей
— почему нетворкинг — это не про деньги, а про людей
— и как из искреннего контакта рождаются самые сильные возможности

Поговорим про главный навык 2026 года —
умение выстраивать живые, честные и сильные связи.

Этот выпуск — про итог, но одновременно и про старт.
Потому что настоящая работа с окружением только начинается

Подписывайтесь и следите за нами:
Ира — https://t.me/narodnayairina
Ярослава — https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

Сегодня клиенты устали от скриптов, ботов и «идеальной деловой переписки».
Они хотят одного — нормального человеческого общения.

Но где грань между человечностью и профессионализмом?
И как не уйти в крайности: либо «робот», либо «слишком просто»?

В этом выпуске разбираем:
— почему скрипты не работают без живого контакта
— что на самом деле означает профессионализм (спойлер: это не про формулировки)
— зачем нужны границы в работе с клиентами
— как выстраивать доверие и при этом держать рамку
— почему именно вы ведёте диалог, а не клиент

Этот выпуск — про сильную коммуникацию:
когда вы остаётесь человеком, но не теряете структуру и управление процессом

Подписывайтесь и следите за нами:
Ира — https://t.me/narodnayairina
Ярослава — https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

Границы — это не про жёсткость. Это про уважение к себе.

В этом выпуске говорим о том, почему нам так сложно говорить «нет» — даже когда мы уже понимаем, что нам это не подходит.

Разберём:

— почему «нет» — это навык, а не черта характера

— как маленькие отказы формируют внутреннюю опору

— почему «нет» — это всегда «да» себе

— как определить свои границы и начать их обозначать

— почему нам стыдно отказываться, особенно если уже согласились

— и как культурные установки до сих пор влияют на наши решения

Поговорим честно: про страх, вину, неловкость и про то, как через это пройти.

Этот выпуск — про выбор себя, ясность и спокойствие в общении.

Без перегибов, без агрессии, но с опорой на свои границы

Первое впечатление — это не про случайность. Это про секунды, в которые человек уже решил: вы «свой» или нет.

В этом выпуске говорим о том, как на самом деле формируется первое впечатление и почему оно так сильно влияет на дальнейшее общение.

Разберём:

— сколько у вас есть времени, чтобы зацепить человека

— что люди считывают в первые секунды (и как этим управлять)

— правило 6 и 30 секунд

— почему не нужно нравиться всем

— и как перестать бояться подходить и знакомиться

Этот выпуск — про лёгкость, уверенность и честность в контакте.

Без масок, без игр, без попытки понравиться всем.

Если вы хотите чувствовать себя уверенно в новых знакомствах и быстрее находить «своих» — начните с этого эпизода

С возрастом заводить друзей становится сложнее: меняется ритм жизни, круг общения и приоритеты.

Но потребность в близких людях никуда не исчезает.

В этом выпуске подкаста «В ритме себя» мы говорим о том, где искать друзей во взрослом возрасте и как выстраивать настоящие, тёплые отношения.

Обсуждаем:

— почему дружба во взрослой жизни ощущается сложнее, чем в университете или школе

— как не потерять себя, если круг общения меняется

— где искать друзей: от клубов по интересам до неформальных встреч и совместных активностей

— почему нетворкинги и деловые мероприятия не всегда подходят для дружбы

— как проявлять инициативу и не бояться писать первым

— почему чувство одиночества — это нормально и с ним сталкивается каждый третий

Также делимся личным опытом: страх потерять друзей, создание своего круга общения и понимание, что настоящая дружба проверяется временем, а не количеством людей рядом.

Этот выпуск — про живые связи, поддержку и важность людей рядом.

Про то, что человеку нужен человек.

Каналы ведущих:

Ярослава — https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

Ирина — https://t.me/narodnayairina

Полезные знакомства могут приносить не только новые возможности, но и прямой доход.

В этом выпуске подкаста «В ритме себя» мы разбираем, как конвертировать связи в деньги через партнёрства, рекомендации и реферальные модели.

Обсуждаем:

— почему количество и качество контактов напрямую влияет на уровень дохода

— что такое «рантье по связям» и как выстраивать доход на партнёрствах

— какие есть форматы заработка: передача контактов и реферальные ссылки

— как договариваться с компаниями и устанавливать условия сотрудничества

— какой процент брать и какие модели работают лучше

— как зарабатывать на партнёрках, даже если вы исполнитель

Также говорим о том, как правильно вести базу контактов, чтобы связи не терялись и работали на вас в долгую.

Этот выпуск — практическое руководство для тех, кто хочет монетизировать своё окружение и выстроить дополнительный источник дохода.

Каналы ведущих:

Ярослава — https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent

Ирина — https://t.me/narodnayairina

Полезные знакомства редко происходят случайно — чаще всего они становятся результатом осознанного нетворкинга.

В этом выпуске подкаста «В ритме себя» мы разбираем, где искать новые связи и как подготовиться к знакомствам так, чтобы они действительно приносили результат.

Обсуждаем:

— почему 2026 год можно назвать годом нетворкинга

— где искать людей для новых знакомств: форумы, конференции, бизнес-клубы и тематические мероприятия

— как подготовиться к мероприятию: изучить спикеров, составить маршрут и цель знакомства

— зачем нужны визитки и как использовать QR-коды для обмена контактами

— как подготовить короткую презентацию о себе

— почему важно брать контакт человека, а не только раздавать свои визитки

— как ставить цель знакомств на мероприятиях и искать людей под конкретные задачи: партнёрство, дружба или бизнес

Также говорим о том, почему офлайн-знакомства часто работают сильнее онлайн-общения и как расширять круг общения через мероприятия и занятия по интересам.

Этот выпуск будет полезен всем, кто хочет научиться знакомиться осознанно, расширять круг общения и создавать связи, которые могут привести к новым возможностям, проектам и идеям.

Каналы ведущих:

Ира — https://t.me/narodnayairina

Ярослава — https://t.me/iaroslava_sia_technicalevent