Главный совет по продуктивности — спать — Вячеслав Сухомлинов / прочитали-обсудили

Как разгружать мозг? Как управлять фазами своей продуктивности? Можно ли сохранить фокус внимания, несмотря на постоянные отвлекающие факторы? Об этом мы писали в статье «Как современные технологии изменили наше мышление».

Обсудить статью в подкаст бизнес-школы Laba мы позвали управляющего партнера GTD Ukraine и сооснователя лайфстайл-проекта LIVE.LOVE Вячеслава Сухомлинова. О чем говорили:

1:25 – планы на год

4:25 – как на нас влияет информация

8:48 – как обуздать стресс

15:16 – влияние диджитала на нашу продуктивность

21:21 – насколько и почему сократился фокус внимания

25:25 – как разгружать мозг

31:52 – тренд на дофаминовое голодание

Курсы «Проджект-менеджер» и «Проджект-менеджмент в IT», которые мы упоминали в этом выпуске:

l-a-b-a.com/lecture/show/173

l-a-b-a.com/lecture/531-t-prodzhekt-menedzhment-v-it 

Книги, о которых говорил Вячеслав:

«Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки», Дэниел Левитин

«Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», Тео Компернолле

Как нас найти:

Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.

instagram.com/labaplatform/

t.me/laba_education

facebook.com/labaplatform/