«Печень, привычки и счастье» — как полюбить свой главный орган и заботиться о нём | Полли говорит

Забота о себе начинается с понимания, что происходит внутри нас. Книга Марии Лопатиной «Печень, привычки и счастье» доступно и увлекательно рассказывает о том, как важен этот орган в нашем организме. Она помогает не только понять, как функционирует печень, но и как повседневные привычки, такие как питание, алкоголь и стресс, влияют на её здоровье. Эта книга будет полезна каждому, кто хочет по-настоящему заботиться о своём теле, а не только о внешнем виде. 

Я узнала, как правильно подходить к вопросам питания, как важно не только следить за фигурой, но и за состоянием внутренних органов, в том числе печени. Прочитав её, я не только начала с уважением относиться к своей печени, но и поняла, как важен баланс и внимание к своему организму в целом.

Послушать другие подкасты автора:

https://t.me/pollysays_podcasts

https://vk.com/pollysays_podcasts

По вопросам и сотрудничеству: тг @pollysays_manager